|
Диета 25Да ничего страшного)хочется чтоб верхняя часть ног худее была, я еще фитнесом занимаюсь сейчас :)274 Олька Караваева написала 16 марта 2009 в 20:12 Мне кажеться можно все это кушать,почему диета 25 же не крохмальные продукты. 203 Алина Файзуллина написала 25 мая 2009 в 20:23 Подскажите плиз, кто что-нибудь знает о продукции компании Гербалайф?? Стоит ли начинать или можно привыкнуть навсегда??801 Ира чёрт возьми Стервозная написала 22 августа 2009 в 0:42 Я думаю ничего страшного не будет если вместо говядины кушать курицу))))))))Лидия а сколько вы икры съели?291 Анастасия Allegra Чертова написала 11 августа 2009 в 19:03 Daria Plastic Fantastic, ахахах у меня та же фишка)))) бегаю только по утрам, хотя диета 25 просто так даже СИЛЬНО хочется побежать куда-нибудь со всей скоростью))) Энергии много))))Но вечером обычно или планы другие, или просто людей много)) 292 Katusha |-‘?’-Твити | Markova написала 7 марта 2009 в 19:59 З. творог(100 гр) + мюсли(1 ложка) и кефир(1 стакан)100 гр. диета 25 100 гр. печенья(о. 200 гр. мороженного.....(((у. творог(200 гр.) огурец, редиски...) кефирмороженное( 70 гр) 209 Катюня Konfeta Алябышева написала 3 января 2009 в 1:14 До НГ я хочу скину 10 кг,как думаете получится??..в принципе у меня нет зажоров и срывов)804 Ирина Свиридова написала 10 ноября 2009 в 22:08 Много диета 25 992 Na ? Tasha написала 29 марта 2009 в 21:55 А по-моему великолепная привычка - это посте 6-и есть яблочко и выпивать стакан кефира))это только по-моему - на вкус и цвет, как говорится....230 Янка Love MJ Ремизова написала 31 июля 2009 в 13:16 Анечка Рязанцева мне тож еще 30 скидывать!...я так подозреваю эт первая диета на которую ты(извиняюсь за фамильярность)села радикально?если да....то понятно почему такие хорошие результаты!у меня третий месяц пошел здорового питания в перемешку с диетами!у меня максимум будет 5-6 кг!я за 2 месяца скинула 18 кг....они ушли достаточно легко!а сейчас процесс замедлился!но все равно уже привыкла к нежирной пищи,продукты которые раньше казались чем-то проект здоровье худеем вместе оч вкусненьким,сейчас оч вкусненькие))))девочки главное в это втянуться...и дело пойдет!))))) Диана HONEY:)MOON Мальцева написала 27 мая 2009 в 19:08 Девушки,а реально за день 2 кг набрать?а то я ничего такого не ела и после 3 не ела.а только йогурт пила...440 Катя Журавлёва написала 3 июня 2009 в 22:26 Незнаю, вода ли, я вчера принимала ванну с морской солью вода должна была уйти...557 Марина Якушева написал 17 июня 2009 в 9:57 Эх завтра последний день,сегодня считай ничего не съела,потому что лучше умереть с голоду,чем есть творог...как-то результаты не радуют всё ела,как надо,только на девятый десятый диета 25 выпила мартини с соком и то сразу его в клубе сожгла.. максимум сбросила 5 кг.. 180 Байин Я_ВЫРВУ_СЕРДЦЕ_ДЛЯ_ТЕБЯ Бо написала 13 мая 2009 в 20:37 Да, и в выпечку тоже можно962 Настя vЖизньv Настя написала 23 июля 2009 в 13:12 Некоторые спортсмены регулируют в буче только угли))А без белка мне голодно,да и угли от него медленне усваиваются,а следовательно больше гликогена будет,нежели они в жир пойдут)Вообще я терпеть не могу углеводный день!В белки у меня 190-30-25,в диета 25 160-30-170(конечно,не 3на вес,но я усиленно касаюсь,поэтому ниже не опускаю) 807 Ингочка ??? Затока написала 7 августа 2009 в 13:07 Ты знаешь Танюшка, если у тебя 3 день стоит вес на том же месте, это наоборот хорошо, только вот в том случае если формы меньше стала, а вес тот же, это говорит о том, что жировая масса уходит, а оно легкая, поэтому вес сначала остаеться таким же, а вот если и формы не изменяються тогда может диск для похудения 25 кадр надо пересмотреть как ты эту гречку ешь и сколько раз в день, я на такой диете сразу сдулась, так что смотри..и удачки тебе Екатерина <Понка> Болдырева написала 26 апреля 2009 в 18:10 Может чай с сахаром пить, мне хватает, в принципе, или мед почаще кушать, тем более сейчас уже зима на носу.Я тоже вечером ем, но что-то легкое из овощей.160 Sergey Budarin написал 7 декабря 2009 в 9:18 Ya derjus)330 Анна Сизоненко написала 3 сентября 2008 в 10:52 Сегодня МЧ939 Нюта Федоренко написала 19 февраля 2009 в 23:27 Рост 163, но прес качаю, приседаниями занимаюсь, вакумные баночки, круг, но живот и бока никак не поддаются, решила что надо еще худеть.579 Яночка ¦_лучше_вообще_не_мечтать_¦ Яковлева написала 20 августа 2009 в 23:18 Спасибо)915 |
ВниманиеТатьяна Вдохнуть и не-ды-шать Назина написала 23 марта 2009 в 19:25 Бок может колоть из-за печени, поэтому нельзя есть жирную, жареную пищу, диета 25 семечки, орехи. Либо просто спазм диафрагмы, тогда надо дышать "животом". 870 Ана Фадеева написала 5 июня 2009 в 14:16 Обливать надо все части тела, не задерживаясь подолгу на одном месте. Всего делают три контраста (перехода от горячей к холодной). Завершать надо всегда холодной водой. Перед охлаждением всего тела желательно не забывать смачивать лицо.Вот примерная схема душа:Теплый (чтобы привыкло тело)Горячий (пока приятно)Холодный (20-30 и более секунд)Горячий (20-40 секунд)Холодный (до минуты и более)Горячий (20-60 секунд)Холодный (сколько приятно)Привыкать к контрастному душу нужно постепенно. Сначала на протяжении 2-х-4-х недель ежедневно принимать комфортный душ (душ приятной температуры). Затем делать только один контраст и не очень долго стоять под холодной водой (5-10 сек.), через неделю-другую перейти на два, а затем и диета 25 три контраста. Иногда вначале можно уменьшать перепад температур, то есть обливаться не самой холодной и горячей водой, а теплой и прохладной. Для "раскачки" очень больных организмов желательно так и поступать. Но дойдя до ощущения явного холода, надо все же сделать резкий скачок и перейти сразу на ледяную воду.Не зная этого правила, многие начинающие "горят", пытаясь и далее снижать температуру постепенно. Доходят, скажем, до 19-20°С, а затем, продолжая закаливание, начинают болеть. Секрет здесь прост. Вода такой температуры уже значительно охлаждает тело, но она еще недостаточно холодна, чтобы "включить" дремлющие защитные силы. Резкое же кратковременное обливание ледяной водой не успевает отнять много тепла, но оказывает мощнейшее воздействие на нервную систему, запускает терморегуляторный и иммунный механизм.Контрастный душ очень желательно делать хотя бы раз в день, по утрам, после гимнастики (но не после йоговских комплексов!) Хотя лучше омывать тело дважды в день.Встать под душ. Сделать воду горячей. Стоять под горячим душем 10-15 секунд, затем пустить холодную воду и принять холодный душ в течение 10-15 секунд. Так повторить три цикла. 499 Annet Starodubova написала 24 мая 2009 в 11:30 Мария "Просто"-язык слишком длинный,не кажется?Я думаю ты особо из себя ничего диета 25 представляешь,чтоб так рот свой разивать!Идите все в четвером на ..уй со своей группой дебилок с ожирением! 563 Natali Mikky написала 8 июля 2009 в 15:59 Юлия SeXy диета 25 вряд ли :)) я лучше на глаз 276 Подписка на новостиТвой э-э-мэйл: |
Катя Кулиш написала 21 августа 2009 в 23:58 : Так хочется поскорей бы ети 12 дней прошли, чтоб результат увидеть,,,я знаю ,,что я выдержу мне не сложно,,,да и не такая жесткая диета,,,все продукты которые я люблю,,,,,,.Аня,привет)))ну конечно,не много!!.Ну что, начала! первый день! приступим!закрыла глаза, влила в себя масло, столовую ложка не смогла, зато десертная хорошо "пошла". сначала казалось, что вывернет, однако, все в полном порядке. по поводу кефиров- из всех молочных продуктов употребляю только "активиа" питьевую, можно ли её пить со всякими добавками? например с ананасом, там те же 2.0% жирности |
|