Малышева худеем вместе

Никифорова Ната Li Гордеева написала 30 марта 2009 в 13:47

Серьезно!около 5 кг за 5 дней скинула...весы стрелочные,их не обманешь...я думала порадуюстя за меня...а тут зависть какая то,походу дела:(:(169

Carina Korskanova написала 11 марта 2009 в 21:22

Ладно я еще 4 дня выдержу больше недели я не буду сидеть378

Наталия ^^^ Идущая в небо ^^^ Андреевна написала 2 июля 2009 в 18:25

Я уже не знаю что делать...289

Лиличка ¦Маинький Зюзик¦ Лаврова написала 25 июня 2009 в 23:30

Слово "мясо" очень многогранно...я бы тоже хотела конкретику аналог ксеникала от наших бывалых=)

Ксения "Реформа" Столыпина написала 10 ноября 2009 в 22:04

Всем привет. сегодня углеводный день....утром ходила сдавать кровь на биохимию (сахар,гемоглобин и т.д.)Жду результатов....З: 3,5 ложки овсяных хлопьев на малышева худеем вместе малюсенький кусочек сыра, кофе с молоком, 2 дольки горького шоколада (72%), 2 ст.ложки тыквенной запеканки (рис+изюм+творог+тыква).Перекус: 7 виноградинокОбед: цветная капуста,запеченая в духовке под кефиром и сыром, коктейль (Банан+штук 15 виноградин+поджареные в микроволновке овсяные хлопья+кефир (150гр)+ряженка (150гр)) 691

Ната Lovesummer написала 17 мая 2009 в 1:41

Отчасти понимаю ваши загоны милые дамы. Мой нормальный вес 83кг, выступаю на соревнованиях в малышева худеем вместе до 75кг. В последние дни буквально кушаю с калькуляторам-сижу считаю калории и количество съеденных пряников. 981

Natali Mikky написала 27 мая 2009 в 22:20

Дипломное время - это полная жесть, малышева худеем вместе и времени ни на что не остается. Но к счастью, это не долго длится. Удачи тебе! 411

Катя Кулиш написала 23 марта 2009 в 21:21

Ага, и я от овсянки через час голодная. обычно через правильное питание при занятиях фитнесом минут после неё каким-нить фруктов закидываюсь=)

Vikki Dream написал 10 апреля 2009 в 10:13

Сижу...и понимаю сейчас,как малышева худеем вместе очень хочу похудеть...плакаю...что делать...хочу быстро похудеть...может на какую-то жесткую диету сесть...аааа....плачу 791

Оля :)Оленка(: Федоришин написала 29 сентября 2009 в 8:05

малышева худеем вместе спам 296

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 16 января 2009 в 14:32

Сырую тыкву можно, конечно. Но..для тех, кто не знает. Сырая тыква достаточно токсична. реальное похудение травануться на раз. В ней есть очень ядовитое вещество. И невкусно. Я пробовала...

Olya ¦ Ya написала 23 декабря 2008 в 16:36

Обычно 1,5 литра 1%642

Анатолий Алексеев написал сегодня в 16:31

Спасибо)155

Алиса кошка Летова написала 27 ноября 2008 в 16:30

Оладьи готовила так.кефир 8ч.л. всё что осталось)), туда 2 ложки столовых овсянки,1 ст.л манки, белок яйца, изюм ч.л, корица, ванилин, разрыхлитель, лим. сок 1 ст.л,перемешала...оставила минут на 20 что б набухло. добавила сахарозам. и жарила на иефлоне без масла.я просто безумно хочу Лилтин кекс...прям малышева худеем вместе снится он мне. причём с маком!!!а у меня микроволновка сломалась(( аж плакать захотелось ( 420

Настя Новикова написала 28 мая 2009 в 23:21

Девочки, напишите плизззззз малышева худеем вместе диету)))) 605

Катя Кулиш написала 26 января 2009 в 19:46

Ну малышева худеем вместе умничка!!!! 502

Женечка Думитрач написала 9 июня 2009 в 16:52

Ну лично мне со временем стало совсем легко сидеть 2 белковых дня, из-за чего я даже увеличила их количество до трёх)) они совсем незаметно пролетали: вот сначала углеводный, потом ещё углеводный, потом Первых День Худения, он как-то быстро и незаметно проходил; а второй день - он уже последний)) и никаких срывов не было, кашку всякую и фрукты ела. возможно, что и ты скоро привыкнешь к белковым дням и не будешь срываться))390

Кристина Хмельницкая написала 19 июня 2009 в 22:12

Юля....нет смысла малышева худеем вместе похудению ведь потом в 2 раза больше набереш 210

Катя Кулиш написала 15 июля 2009 в 19:49

Я тоже так думал, да я вообще не мог представить малышева худеем вместе всё будет так))))) 610

Nata 0 Natalie написала 6 октября 2009 в 12:53

Инна Шкворец, на любой диете рекомендуется пить много воды - 2-3 л. в день. Здесь малышева худеем вместе пить фруктовый чай (естественно без сахара), я чай вообще не пью (очень редко и только черный), поэтому я сидя на диете пью кофе с молоком. 454

Елена Пономарёва написала 21 июля 2009 в 7:44

Спасибо большое, девчонки, а то на те мерские фотки противно было смотреть(((посмотрите альбомчик Милые картинки в тему и улыбнитесь!!!184

Лиля ¦Paradise¦ Gazizova написала 17 августа 2009 в 14:26

А углеводов много и не выйдет, если есть один белок))я тоже один раз все посчитала и терь как Юля, соблюдаю порции :)а вот в углеводные грешу... =\601

Svetlana Nikulina написала 2 октября 2009 в 15:34

Оо как оказывается..... спасибо!! все поняла...а еще вопрос: когда указывается кол-во углеводов на упаковке, то в них включены те углеводы которые приходятся на клетчатку? читала отрывки из книги доктора аткинса(или как его там) он писал:" хоть в авокадо и содержится 11 грам углеводов, но большая часть из них клетчатка, то есть не усваиваются"....545

Маша Бровкина написала 28 апреля 2009 в 2:24

Нормально брос идет!!!Я тут в яндексе в поисковик ввела "идеальный вес" и прошлась по ссылке"Идеальный Вес и Индекс Массы Тела (ИМТ). Самые точные формулы помогут"?... Там очень тест хороший, и бесплатно!!!280

Машка [in wonderland] Каменская написала 24 октября 2009 в 11:13

Давайте в группе аву сменим)195

Angel Baby написала 4 марта 2009 в 23:15

Я вернулась к вам!)828

Polina mursia Novoselova написала 24 ноября 2009 в 16:29

Я смотрю,тут появился такой загадочный мужчина:). Всё никак не хочет рассекретить свой рацион143

Гелена [хочу летать] Щербинина написала 27 марта 2009 в 20:37

Выдержала 3 день....ох..завтра сыр)))) УРА)) обожаю его!а потом ШОКОЛАД!!!!!! ааа скорей бы уже!!149

Самая Лучшая написала 12 ноября 2008 в 10:34

2 день пью чай с мёдом424

Daria Nazarova написала 29 апреля 2009 в 20:55

Пожалуйста, будут вопросы - пиши, тебе с удовольствием помогут! удачи)мы и есть самые красивые, а будем еще лучше))))))))943

Natali Mikky написала 30 апреля 2009 в 16:12

Я сегодня тоже решила поголодать. Не знаю. правильн делаю ли нет, но чередую 2 белковых дня с 1-2 днем голодовки(((Эффект хороший!938

Внимание

Верона Келебра написала 10 апреля 2009 в 23:22

Настя, держи себя в руках!!! На ночь - никакого сахара и хлеба!мое меню:8.00 - помидор 150 г, овсянка на малышева худеем вместе с сыром (30 г), чай зеленый и 1/3 шоколадки12.00 - чай зеленый13.00 - творог 150 г +ацидофилин 50 г + ложка варенья14.00 - арахис 30 г, кофе 3 в 1 растворимый16.00 - чай зеленый21.00 - 150 г ацидофилинаполучилось 1010 ккал... 923

Катерина ¦ Люкова написала 31 октября 2008 в 23:39

Я скинул 8 кг за 2 недели....Если кому малышева худеем вместе могу рассказать полностью что я делал )) 830

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:

Светлана Dark Суминова написала 27 мая 2009 в 19:20 : Кать Ко у прям ты так пишешь про себя, как будто питон))))))))я хочу,чтобы ножки из "столбов" превтратились в более или менее....а вверхняя часть у меня не широкая.гляньте на завтрашнее мое меню (смешаный день).утром твороги йогрут гранотовый, в обед суп какой-нить куриный или грибной, если не будет, то салат из овощей без заправки, яблоко и чай.а вечером вновь творог...или лучше начать день с углеводов????тогда утром каша пшеная с ийгортом гранатовым, обед тоже самое(надеюсь будет суп), а чесером творог.кефир..5кг за неделю это реально,но огромная сила воли+это жесткач....Да не за что))просто я сама частенько сажусь на эту диету(правда выдерживаю не больше 5 дней)- никак не могла найти нормальный вкусный творог))