  |  |  | | ||
 |
|
 | |||
|
Приседания для похуденияDaria Banny написала 9 июня 2009 в 18:35 Если фрукты не кислые, это еще не значит, что в них нет сахара)) например, в жгучем перце больше сахара, чем в сладком, хотя не верится)но фрукты к тому же вызывают аппетит (из-за того же повышения уровня сахара в крови), поэтому я предпочитаю им овощи979 Elena milashka` Burlya написала 27 марта 2009 в 14:52 Наверное при этом надо ничего не жрать=)))то есть это и есть еда=)))431 Наталия Kora написала 17 мая 2009 в 17:06 Алиняка Забияка, посмотрите в обсуждениях, приседания для похудения называется: "система - 60". Там про эту диету и написано. 365 Татьяна Вдохнуть и не-ды-шать Назина написала 26 июня 2009 в 19:46 Девчонки, мне брат полную машину арбузов привез) Штук 35 наврное)))) у нас на юге они дешевые, рублей 10/кг)))так что ем) я их обожаю)сегодня прогресс, поела гречку, жутко захотелось) но вот опять проблема- сколько граммов в 5 ст. л. сухой крупы???думаю, будет еще один прием пищи- капусту тушеную поем и пару помидорок, а может лучше арбуза???909 Александр Барвинский Эйтингон написал 5 февраля 2009 в 23:49 Как и обещала,Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова83/62/87рост-175вес-60насчет завтрака-согласна, но ничего другого я не могу есть с утра(((а на ужин что тогда есть??я курицу ела, морепродукты, салатыесли не это, то что тогда??и еще, я не знаю, откуда ушли 3 кг, но реальное похудение не из мышцВы, наверное, невнимательно читали, я написала, что хожу в зал три раза в неделю, и могу точно утверджать, что мышцы наоборот накачались и пришли в тонус Марина Якушева написал 2 июля 2009 в 12:53 Анастасия ~Simply dream~ Джоли, ты ешь сразу после тренировки? может, это одна из причин, по которым у тебя жир сжигается медленнее, чем хотелось бы?406 Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 8 сентября 2009 в 23:32 И на белковой по ходу тоже!(((А я так хочу циферки видеть радостные на весах))612 Tania ihnatieva написала 29 октября 2008 в 13:02 И мне нравиться я себя летом представляю)))804 Юлия Струнина написала 13 июня 2009 в 15:34 Девченки кто пробовал турбослим очищение(чай)? кожа после похудения Angel Baby написала 10 сентября 2009 в 23:03 Девочки мне надо сбросить 2 кг в мае этого года была 68 сейчас 52 хочу еще хочу похудеть на 10 кг кг но неполучается помогите советом:))) Олька dСмешЫнкАd Власенко написала 14 июня 2009 в 13:40 Я сегодня составила для себя программу питания)))) Еще решила после трень попути приседания для похудения забегать в аптеку и кушать кислородный коктейль читала что он жиросжигающее действие оказывает когда после трени кислородом кровь наполныеца и весь организм в целом))) 606 Марина Водянова написал 9 ноября 2009 в 0:25 А сколько приседания для похудения хулахуп?? 855 Juliet Ирина Capulet написала 31 октября 2008 в 23:39 Девочки! Че-то просмотрела темы и не приседания для похудения тему про СЫРОМОНОЕДЕНЬЕ!Кто на ней сидел? 135 Надюшка =) Зуева написала 5 марта 2009 в 20:49 Я в тренажерку хожу уже 1,5 года. Сначала крепилась и не ела после тренировки. Ну максимум стакан обезжиренного кефира.Ну и что! Вставала утром голодная и злая и налопывалась за вчерашний день.Потом стала слушиться тренера и кушать чуточку - пол пачки творога, грейпфрут или тот же кефир. И жить стало проще морально и есть стало равномерно - без голодовки и обжираловок.190 Наталия Martisha Матвеева написала 11 июня 2008 в 12:10 Спасибо большое! а то сделать уже давно хочу, купила все компоненты, но эта баня меня просто в ступор ввела)))632 Кристина Хмельницкая написала 17 июня 2009 в 19:16 Совсем не диетический, она сытная оочень, но белковая)) так что можно, на мой взгляд)) я ее просто варю, а если с жареным на оливковом масле луком - то вкусно очень!!завтрак - 1 большая помидорка, 50 грамм сыра фетачай.....не знаю что еще, у меня муж в командировку на неделю уезжает ночью, так что вечером в ресторан идем))) обедать не буду, про ужин допишу потом))хмм.. в обед слопала куриную ножку варенуюужин - салат цезарь, грибной суп-пюре572 Оксана Блажко написала 29 декабря 2008 в 23:38 Ну я посмотрела ее,как то не помогает, я больше месяца держалась,сбросила несколько кг,а вот во время этих КД не могу остановится....(((288 Алёнка (= ¦ аррррррр ¦ =) Красько написала 15 апреля 2009 в 0:00 А кто нить раньше на приседания для похудения сидел??какие результаты?? 591 Анастасия Allegra Чертова написала 11 августа 2009 в 22:00 Настя Соловьёва... а какой приседания для похудения тебя рост??) 847 Эльвира ~Мицуро~ Касимова написала 20 сентября 2009 в 10:44 Анжела,не верю,что у приседания для похудения слой жирка на животе,тем более если есть пресс. 129 Настена Шевченко написала 15 июля 2009 в 13:37 Вздутый живот внизу-очень часто сигнал о дисбактериозе.328 Даша Власова написала 16 апреля 2009 в 16:49 Девченки извените что вклиниваюсь, а можно узнать что за диета 5,5 кг за 2 недели.907 Irene Philimonova написала 25 августа 2009 в 19:58 Юлия, видимо, у нас с вами расходится понимание помощи. В моем понимании помощь - это дать источник информации, а в вашем - дать саму информацию. Разницу видите?Вам написали про отдельную тему уч, написали нормы бжу, а вы так и не подсчитали, сколько белков в вашем рационе!909 Вероника Савко написала 23 ноября 2008 в 23:42 Девочки, кому не влом, на стене группы напишите чтонить в поддержку моего поста! Может, и даст это что-то!386 Irene Philimonova написала 26 августа 2009 в 23:00 Оля, ага, купи! )и почему это какао вечером нельзя? )) можно! )885 Янчи Гольцман написала 7 июня 2009 в 22:36 Верона, решим что-нибудь))) Предлагаю провести общее голосование "за" и "против" новой аватары! Как вам такая идея?942 Юлечка Чехова написала 2 февраля 2009 в 15:43 Дарья Максимова, я вчера сьела)917 Nadezhda Burkova написала 11 мая 2009 в 16:13 Ой да, верьте йогам, а еще в каком-нибудь журнале напишут голодать надо месяцами... :Dу всех у нас организм одинаковый! +/- какие-то особенности, и абсолютно всем подходит схема правильно питания.392 Ксения Владимировна написала 27 мая 2009 в 13:59 Всем привееетик:-вода с лимоном;- 7.30 кофемилк 4,5 шок.конфеты)- 9.00 яблоко, 2 киви.- 10.00 активия с курагой 125гр, 250гр творожка президент 0% и 3 ст. л мюсли.-12.00 яблочно-грушевый фреш-13.00 грейпфрут-15.00 запеканка творожко-клубничная. 1 печёная груша маленькая чесноюсижу кофе пью..что-то сегодня я в ударе)856 Ксения Федорова написала 30 ноября 2009 в 21:03 Яна, никогда не покупай зубатку! От неё до момента приготовления ничего не останется, тем более она на вкус никакая! Это рыба -только для заливного(так сами продавцы говорят). А если уж брать замороженую,то лучше сразу спрашивай как там со льдом,много ли будет! Вообще судак,тилапия нормальные...но я уже больше года замороженую не беру,только свежую. Кстати,есть из бюджетных свежих рыб очень вкусная,стоит копейки - это пеленгас! Смело можно брать,уже опробовано!!!)А у меня на завтра (наконец-то!) уже дорадо в киви замаринованая, уже, блин, неделю на гречке,фруктах,тыкве,твороге сижу - с поджелудкой что то не так было...842 Mirochka ...героиня на героине... Sinichkina написала 26 сентября 2009 в 15:34 Сушеные бананы калорийнее...раза в 3192 Катрина Евсеева написала 13 августа 2009 в 13:03 У МЕНЯ СЕГОДНЯ 3 ДЕНЬ 1 ЦИКЛА-Углеводы. ТАКАЯ СЧАСТЛИВАЯ СЕГОДНЯ:) ЗА 2 БЕЛКОВЫХ ДНЯ-МИНУС 1 КГ750 |
| |||||||||||||
 | ||
 |  |  |
 | ||
Твой э-э-мэйл:
| | |
Катюня Konfeta Алябышева написала 23 января 2009 в 1:06 : Олька, мне нравится меню, тока кефир не могу представить как с салатом можно=).Девчонки у всех раскалывается голова в первый день диеты или только у меня????.Ойй 55 мне бы твои проблемы |
| |
