  |  |  | | ||
 |
|
 | |||
|
Кожа после похуденияИнтересно, как там наша Виолетта отрывается с друзьями в канун дня всех пражских (и не только) святых))) Оооооооооооо, как я хочу побыть ведьмочкой в остроконечной шляпе и оранжевых колготках с тыквой подмышкой))) ХОЧУ В КЛУБ!!!!! СЕЙЧАС!!!!!!334 Елена Ромащенко написала 29 июня 2009 в 13:01 Медики: 11 полезных свойств кофеКофе имеет довольно непрочную репутацию, хотя, на самом деле, его вполне можно назвать и лекарством, и легким стимулятором, и даже антидепрессантом. Специалисты называют минимум 11 полезных свойств кофе.1. Удивительно, но факт: кофе неплохо сочетается с алкоголем. В том смысле, что ученые доказали: любители алкогольных напитков, регулярно употребляющие кофе, в меньшей степени рискуют заполучить цирроз печени. Конечно, для того, чтобы не заболеть, проще бросить пить. Но с наукой не спорят.2. Кофеин снижает риск рака кожи. Лосьоны для тела с содержанием кофеина из кофейных зерен и зеленого чая предотвращают образование злокачественных опухолей.3. Ученые выяснили, что одна-две чашки кофе в день повышают настроение и общее самочувствие. За это нужно благодарить допамин - вещество, которое, как считает ученые, ответственно и за наше привыкание к кофейному напитку. Но не увлекайтесь. То же исследование показало, что те, кто выпивает более 2 чашек кофе в день, рискуют узнать, что такое приступы панической атаки.3. Исследование, продлившееся около 30 лет, подтвердило, что у тех, кто не любит пить кофе, риск заболеть болезнью Паркинсона гораздо выше, чем у кофеманов.4. Пресловутые антиоксиданты, о пользе которых трубят все диетологи и приверженцы правильного питания, оказывается, в большом количестве содержатся в кофе.5. После изматывающих занятий в спортзале чашечка кофе снимает боль в мышцах. Исследования подтверждают, что кофе существенно уменьшает боль в мышцах и действует эффективнее аспирина.6. Развенчан и миф о том, что от кофе нарушается сердечная деятельность. Еще одно исследование подтвердило, что 4-5 чашек в кофе в день сделают вас менее уязвимым к различного рода сердечно-сосудистым заболеваниям.7. Тем, про кого говорят, что у них "девичья память", тоже не помешают несколько чашек кофе в день: ученые утверждают, что кофе улучшает кратковременную память. Возможно, все дело в стимулирующем эффекте, который кофе оказывает на организм.8. Женщинам - любительницам кожа после похудения не стоит беспокоиться за свою память в пожилом возрасте. Всего три чашки в день, и женщины, перешагнувшие 60-летний рубеж, будут меньше страдать от потери памяти и ухудшение когнитивной функции.9. Кофеин не вызывает гипертонии. У тех, кто кофе не пьет вообще, после одной-двух чашек временно повышается кровяное давление. А вот у тех, кто пьет кофе постоянно, ничего подобного не происходит, вероятно, из-за привыкания.10. Кофе полезен для детей: в 1999 году были официально одобрены кофеиновые инъекции, прописываемые младенцам для стимуляции дыхания в случае его внезапной остановки.11. С помощью кофе можно даже избежать визита к стоматологу - главное, не кладите в чашку сахар и молоко. Жареные кофейные зерна обладают некоторыми антибактериальными свойствами, способные уничтожать Streptococcus mutans - бактерию, являющуюся одной из причин образования кариеса и дырок в зубах. Кстати, это свойство кофе не имеет никакого отношения к кофеину, так что любителям кофе без кофеина нечего бояться.Несмотря на столь впечатляющие плюсы и преимущества кофе, не стоит специально начинать его пить, особенно если до этого вы не причисляли себя к кофеманам. Кофеманам же стоит помнить, что, несмотря на то, что многие исследования говорят о пользе употребления 3 и более чашек в день, количество выпиваемого напитка крайне индивидуально. 619 Юленька ? Kitty? Голозубова написала 19 мая 2009 в 0:03 Александра,не мучайте свой бедный организм!!!На такой диете вы если и похудеете,то не качественно кожа после похудения вес вернётся очень скоро!!! А про то,что вашему организму катастрофически не хватает микро и макро элементов и других веществ,я уже умолчу)) 869 Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 20 июня 2009 в 22:35 Девочки,доброе утречко!Сегодня.З.большая морковка тертая на терке с соком лимона,кофе черный без сахара,чайная ложка меда,1 курагаО. 100г рыбы вареной без соли,1 помидорУ: 200г апельсина,100 г яблоко ,100г груша!Сегодня у нас с любимым кожа после похудения совпал выходной,поедем за город на конную 2-х часовую прогулку:)))Уррра!Вечером еще на танцы иду! 520 Juliana V for Vasilevskaya Leto написала 22 августа 2009 в 12:39 "Срыв " по мнеию психологов может быть раз в неделю. Вы должны сходить в гости, на концерт,пригласить к кожа после похудения друзей... Но при этом готовим низколалорийно. Блюд таких много, они вкусные и нравятся многим. Так можно и всю семью к себе подключить. Начните готовить по новому! 699 Anya [?¦?] Mazur написала 18 апреля 2009 в 1:02 3 ст.ложки овсянки (в сухом виде) на воде с кусочком сыра, мороженое - стаканчик кожа после похудения ккал), иогурт питьевой 1,2% жирности 290 гр (215 ккал), 2 кружки несладкого кофе, маленькая кружка черники, маленкая пиалка куриного супчика с мясцом. по калориям вроди не мовсем много 760 Катерина Алискерова написал 26 марта 2009 в 21:44 Хороший рис бурый нешлиф еще в супермаркете лэнд есть457 Козявочка К¦К Татаринова написала 7 мая 2009 в 23:20 Настя, ешь овощи и не ешь после шести! лучшая диета205 Юлия Кострома написала 21 мая 2009 в 17:27 Ну смотри тогда)) кожа после похудения 165 Nadezhda Burkova написала 14 июня 2009 в 5:47 Ромочка, я знаю это прекрасно :) просто видишь какая у человека ситуация.. Уж лучше так :) ах, да, пей еще травки, чтоб вода выходила :) специальные смеси в аптеках есть821 Катя Катерина написала 20 ноября 2009 в 11:24 Лена ? Крячун,как вы этого добились?)686 Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 23 мая 2009 в 10:06 углеводная диета таблица весело!! Сергей Мошкарин написал 13 августа 2009 в 10:00 Много, это кожа после похудения примерно напиши, таня?? 184 Nuf ¦ Nuf написала 1 апреля 2009 в 14:38 ))летом, я одна на выходные остаюсь, так хорошая эффективная диета родители уезжают на дачу, меня тоже в дестве пугали, я своих детей ни за что пугать так не буду =\я теперь с собой кошку беру в кровать, она дрыхнет со мной и мне спокойней :) Манечка ? Гурина написала 13 июня 2009 в 10:33 Понедельник. Утро. Так-ак... Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Hечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!День.Hу все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Hу нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ... нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.Вечер.ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! кожа после похудения ТРЕБУЮ СВИHУЮ ОТБИВHУЮ!!! ЖРААААААТЬ!!!Hочь.Хрен тебе, а не сон! Hе заткнусь, сама дура - я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Hу давай, ага, попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой....Вторник. Утро.Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Hатальи Крачковской...День.Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу... из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. HЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!Вечер.Бурлю из последних сил - не обращает на меня внимания, гадина...Hочь.А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле... с корочкой золотистой... и со сметанкой... или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить... бурлл... 814 Андрей Валерьев написал 29 мая 2009 в 18:03 Я тоже пить хочу,и чего то очень болит голова....833 Катерина ? Новикова написала 10 сентября 2009 в 23:28 Вот мой рацион на сегодня:завтрак 10.00: хлопья с молоком, бутерброды с сыром (2) шоколомтик (я жуткая шокоманка)в. завтрак 13.00: манго + бразильские орехиобед 15.30: кислые щи с грибами, гречка + куриное филе18.00 тренировка до 19.30ужин 21.30: 3 белка яиц, хотела 5 съесть 2 оказались тухлыми =\\\знаю мой рацион далек немного от идеала, но в дни тренировок всегда так + после трени ездила сапоги меняла, поэтому так поздно вышло с ужином.557 Анна девушка-FFFFFUUUU Матвиенко написала 9 июня 2009 в 13:34 Давай!)так ты можешь сама булочки испеки с сыром, и молоко на рынке кожа после похудения я тоже своих деток буду только натуральным кормить, а то как посмотришь в 2-3 года уже в макдаке картошкой их травят(( 391 Катя Катерина написала 16 октября 2009 в 17:04 Да, пиши, пожалуйста, для кожа после похудения ато я , например, только голоданием умею подтягивать... 750 Daria Banny написала 18 марта 2009 в 23:20 Вместе веселей, еще бы вся семья на кефир села, было бы замечательно, а так сядут вечно ужинать часов в 8 кожа после похудения соблазняют запахами... Вот бы нам всем вместе ходить в трен зал и пить кефир...)))) 682 Юлия Струнина написала 4 мая 2009 в 22:06 Polina mursia Novoselovaмм, а я кожа после похудения почти такой же коктейль слопала)кефир 2,5 %творог обезжиренныйкурага, изюм, чернослив и все в блендере..мм.. 182 ккал на 100 гр... 735 Анастасия Allegra Чертова написала 12 августа 2009 в 17:31 Девчоночки,спасибочки за ответы)))я с этой диеты кстати слезла)))буду с завтра кожа после похудения 3\3\3))а мед припрятала уже)))))чтобы не смотреть на него))) 722 Катя Рыжая написала 19 октября 2009 в 18:12 Варенец продается в магазине. Я брала веселый молочник. Там 57 ккал на 100гр. Мне больше поправилась Ряженка биомакс. Жирность и калорийность у них одинаковая.630 Алиса Луговая написала 7 декабря 2009 в 21:51 Меня тоже парень вечно сманивает.Пицца, мороженое, шоколад...Он ещё и уговаривает меня "ты же хочешь".., или обижается когда постоянно отказываюсь.иногда,когда шоколадки приносит, я увожу их маме с братишкой (если хватает силы воли с ними расстаться)...Такие соблазны совсем не кстати бывают(((376 Оксана Руденко написала 14 октября 2009 в 20:31 Девчонки,подскажите,а грибы можно есть на диете???585 Ольга Мотошина написала 24 июня 2008 в 14:43 Вот где грань между анорексией и просто отсутствием аппетита? (3й день наедаю примерно 500 ккал, а мне и не хочется, даже у прилавка в магазине)... странно.114 Sveta Досье уничтожено владельцем Zhirjakova написал 1 апреля 2009 в 20:36 Чаек мятный!А шоколадка обычная, горькая)435 Ириска ¦ Ганюшкина написала 4 января 2009 в 14:18 У меня завтра загрузочный день по расписанию)) Наконец-то) Уже купила маленькую шоколадку (45гр), маленький мндмс (50 гр) и яблоко большое))) Вот что завтра буду кушать))) УРА!)815 |
| |||||||||||||
 | ||
 |  |  |
 | ||
Твой э-э-мэйл:
| | |
Козявочка К¦К Татаринова написала 20 мая 2009 в 0:18 : Блин... как хочется отвыкнуть от сладкого совсем, но не получается=( хоть немножко - но нужно... иначе я злющая становлюсь).Блин, с ума схожу не могу решить можно кушать углеводы или нет. Пшено, картошку, гречку... все вареное..У когота есть линейка нада рост померить |
| |
