Поиск

Что ищем:

Наши проекты

Ленуська СЧАСТЛИВАЯ Ковалева написала 31 марта 2009 в 10:42 : Наоборот хорошо, что супчик едят, в меня в детстве было сложно запихнуть, да и сейчас.. когда желудок тока прихватит кушаю несколько дней =\я скоро на тренировку, блни всегда себе говорю, останусь на 2 часа, но нет же чета потом сил не остается :Dвот и сейчас говорю вам иду на 2 часа!!!.Всёёёёдевчонки,я с завтрашнего понедельника наконец на неё сажусь!!!!надо набраться терпения!!!!.Влада, по белкам- так тем более нормально)) Я тебя уверяю)) Морепродукты,рыба у меня каждый Божий день))) и орехи тоже каждый день(целая горсть разных орехов, раньше было несколько штук в день,но с отсутствием кд я их кол-во увеличила) - там же тоже белка много,и пару раз в неделю молочка, почти каждый день сыр(кусочек). Чечевицу и бобы ем часто - самый лучший источник растительного белка))И спасибо за поддержку))

Контактная информация

Delt Delt написал 29 марта 2009 в 19:58 : Мария, здрасьте! )лично я ем часа за 3 до сна, то есть когда ложусь в 5 утра спать - ну это ж глупо не есть после шести! а так - в 20-22 обычно ужинаю последний раз.наиболее оптимальный вариант ужина - творог без всего, либо с каким-нить кефиром/молоком/айраном. потому что творог тяжело и долго усваивается, и как раз на ночь его хватит=) можно мясо. а на завтрак тогда лучше белки яиц или омлет из них.йогурт лучше тоже на завтрак, там углеводы, а вечером нужен белок. да и там сахар, в покупных йогуртах..Нельзя арбуз, там сахара полно. в плавленом сыре-жира много. если есть маложирный, то можно..ДЕВУШКИ!)а если 7 дней: есть до 1000ккал(без мучного,сладкого,жаренного),не есть после 6 и бегать по лестнице на 9 этаж по 2 раза в день)я похудею же?и на сколько?_))

Дремов диета доктор борменталь скачать

Ярослава Serenity Тенсина написала 6 июня 2009 в 16:36

Я вот тоже знаю,что это много для меня,тем более для детей,пичкаю,бзик((.сыну 1,3-жрет как слон-весит 11200,а доче 3,3-дюймовочка-13кг.надо перестать пичкать.еще раз спасибо,что не проигнорировали)368

Катя Кулиш написала 8 апреля 2009 в 18:52

Ну да)) в 55 себя человеком чувствую... но вот щас процесс похудения на мертвой точке( обертывания, что-ли, поделать. хоть вода задерживаться не будет246

Янчи Гольцман написала 20 августа 2009 в 20:18

#1845Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова пасибки))) ятоже пойду в 20.00 на треньку)))852

Tanya Tanya написала 5 апреля 2009 в 18:09

Виктория TORIK Шуваева, добро пожаловать в нашу у же дружную семейку))) кстати, я тож из Воронежа))740

Natali Mikky написала 19 апреля 2009 в 21:38

2 МашаМожет посмотришь мои фотки н страничке, скажешь свое мнение?Таня посмотрела, хочется и твое мнеие дремов диета доктор борменталь скачать вам реально верю) 947

Маруська Lucky Михайловна написал 17 мая 2009 в 17:06

Кстати, ем я и мучное, и сладкое, и жирное, а вес держится дремов диета доктор борменталь скачать одной отметке, да и на тонус мышц не жалуюсь:)но хочу повторить, что я ни на чем не настаиваю!!! ведь у каждого все физиологические процессы индивидуальны:)))спасибо что прочитали мою точку зрения =))))))))) 105

Olechaka Minigold-Blonde написала 13 марта 2009 в 17:58

6.30: чай_мед_лимон8.00: овсянка с сыром (100 гр)10.00: стакан томатного сока11.30: пароовощи13.00: пароовощиеще будет сок, груша и вечером кефир189

Евгешка ?? Зеленцова написала 9 апреля 2009 в 12:30

Ну как же так? Ну что же это?Живот и попа – просто срам!Ведь скоро наступает лето,А ты – “плюс девять килограмм”!А слышать от подруги Любки:-Хочу сказать тебе давно,Отдай мне эти джинсы-юбки,Ты в них не влезешь все равно!?Ведь ты вчера почти не ела,Ну, разве только бизнес-ланч…Ведь вроде даже похудела,А глянешь на весы – хоть плачь!Пора привлечь живот к ответу!Нет толстой попе! Да – костям!Садиться надо на диету!Худеть! Худеть ко всем дремов диета доктор борменталь скачать раздельное питанье?Но тут одна проблема есть:Не позволяет воспитаньеВ гостях хозяйское не есть.Уже давно мы знаем с вами,Нам не сдержать Великий пост…И кто придумал этот самыйДля нас худой, как Barbie, - ГОСТ?От голоданья нету толку,Твой вес вернется через год.А может, этот? Доктор Волков?Диета типа “гемокод”?Пусть из компьютерного чреваПридет заветная стезя,Где то, что “можно” - это слева,А справа – что “ваще низзя”.Вот, скажем, киви с авокадоПри первой группе крови – яд,А сало – можно, даже надо,Так распечатки говорят.Пройдет неделя, ты захочешь“Брауншвейгской”, к слову, колбасы…Поешь, уснешь, а ночью вскочишьИ разобьешь ногой весы…Подруги, слушайте совета:Все в мире – тлен и суета,КОГДА НЕ ДЕЙСТВУЕТ ДИЕТА,УЧИТЕ ТАНЕЦ ЖИВОТА! 727

Кристина Хмельницкая написала 17 мая 2009 в 0:35

Вы гранатом не увлекайтесь а то это коварный фрукт441

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 3 июня 2009 в 14:34

Утром - стакан молока, в обед - стакан сока)), два стакана))), а вечером - виноград)просто дремов диета доктор борменталь скачать сегодня была вся в делах и есть не хотелось, тока пить)) 311

Lera ? Maier написала 31 мая 2009 в 17:22

По окончании пятого дня минус 3.600 =]]] сегодня шестой897

Анатолий Алексеев написал 24 июня 2009 в 18:44

Мёд - да, конечно, ем - но 1 ч.л. в день. Кол-во пищи я контролирую жёстко. И такого не случается , чтобы я объелась мёдом, или объелась яблоками, или объелась чем-либо ещё. Я вообще не объедаюсь - мне достаточно приёмов пищи по чуть-чуть, но часто. А сейчас я даже начала замечать, что мне и хватать стало намного меньше, чем раньше. Допустим, тарелка тушёных овощей - для меня это уже много. И я накладываю себе уже 2/3. А если больше - то это уже просто не влезает в мой желудок. Или натёртое 250гр яблоко с йогуртом - это тоже уже много - это просто реально много по объёму для меня - я после таких больших порций чувствую только дремов диета доктор борменталь скачать Вот сегодня натёрла себе это яблоко - так , блин, реально объелась. А летом я могла по 600-700 гр черешни съесть за раз - и не заметить. Думаю, сейчас столько черешни не прокатило бы 643

Катя Кулиш написала 14 марта 2009 в 23:27

А дома есть велосипед или дремов диета доктор борменталь скачать на спорт ходить? 150

Люська Трампампуська написала 9 марта 2009 в 19:27

Татьяна %diльko% Ридель, правильное питании это не только способ похудеть,но и возможность направить организм на правильный ритм жизни... это самое лучшее,чем можно воспользоваться для поухдения.423

No Zik написала 21 февраля 2009 в 14:44

Давай)главное,не дремов диета доктор борменталь скачать ее=)) 708

Tanya Tanya написала 28 апреля 2009 в 0:00

Вот я о том же,что высушены с сахаром,это и смущает...я раньше вообще кофе не пила. сейчас ооочень редко. думаю,обычное в гранулах особо вреда диета 1 лечебное питание несёт,всё-таки он фэйк.99% пробовала. горький, но потом как-то забавляет такой вкус))

Anya Love написала 5 февраля 2008 в 14:56

Тогда обойдусь своим железным обыкновенным)492

Светик Semitsvetik Швецова написала 21 ноября 2008 в 13:12

Я тоже ем орехи,они очень каллорийные,можно 5 штук в день!!!Tomozki Nurgalieva МОЛОДЕЦ!!!!!ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!я хочу вернуть свой прежний вес!!!60 кг-было бы супер!!!Конечно постепенно!!!Я дремов диета доктор борменталь скачать не знаю с чего начать,а еслои не начну...то такой толстухой и останусь!!! 755

No Zik написала 29 марта 2009 в 18:15

У Терри уже давно белка почти нет, не считая дремов диета доктор борменталь скачать грудки, которая "не из магазина, а из курицы" была))))))) Терри, твоя фраза просто супер!! Мне стабильно раз в две недели попадают на слух гениальные фразы, и твоя - одна из них))) 568

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 2 декабря 2009 в 20:41

Сколько у вас жира творог для похудения что по минимум но он все равно должен быть.если хотя бы 25 гр. то это уже плюс 225 калорий к вашему рациону.

Натусик Лундина написала 25 мая 2009 в 21:54

Я с завтрешнего дня на гречку попробую. а вообще я похудела на 8кг.ещё дремов диета доктор борменталь скачать скинуть охота 960

Соня Соня написала 27 мая 2009 в 10:50

Я,кстати,слышала про японскую диету,что она отличная! У меня мама на ней офигенно похудела и вес не вернулся. Но я к сожелению,не могу с собой еду в универ носить...((((Завтра у меня разгрузочный день. Только кефир. Вечером кардио и бассейн,аква-аэробика.623

This strange Love написала 25 июня 2009 в 23:16

дремов диета доктор борменталь скачать 446

Ирина Фарафонова написала 2 мая 2009 в 11:48

Меняйте аву)))132

Леночка Кутергина написала 5 января 2009 в 16:23

Да,ужасы примерно одинаковые у нас!))) Будем бороться!!! Вместе веселее!!!))))186

Olechaka Minigold-Blonde написала 14 марта 2009 в 17:57

А 3 дня правильного питания и не есть после 6,избавят меня коровушку от 1 кг?)))272

Анастасия Allegra Чертова написала 18 июля 2009 в 18:06

Я в спортзале пол жизни наверное провожу..и лезет,к сожалению..600

Наталья Татаринова написала 9 сентября 2009 в 10:20

Ну это мы с Нисочкой так решили. У нее ДР 3 числа она будет кушать, я кушать тоже буду на ДР только 1числа. Она щас гречку закончит, а я передохну пока, потом денек разгрузочный молокочай, потом еще бананы. Ну и с 6 мы с ней свободны))))676

Олег Ярмак написал 15 ноября 2009 в 13:43

Всем привет! Танечка Лескова, попробуй ЛОРАТАДИН. У меня на антибиотики недавно аллергия была, очень помог. Да, ты права, у тебя аллергия, быстрее всего на яйца(белок). Если я не ошибаюсь, ты кушаешь 4белка в день... Это многовато....773

Margaritka-Egoistka Kovkina написала 22 мая 2009 в 0:52

Полина, в этом пакетике "для глинтвейна" куча химии и сахара. Лучше уж самому смиксовать))104

Sweet /Frankie Paige/ Tragedy написал 30 мая 2009 в 21:04

Рузанна, поддерживаю! я на диетах никогда не сидела и не буду!732

Внимание

Катюша ? Кемерова написала 20 августа 2009 в 19:50

Ух, а я щас калории сжигаю дремов диета доктор борменталь скачать и качаю ноги и пресс))))) сегодня измерила талию за неделю +0,5 см!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ужас!!!!(((( щас пью воду с лимонным соком, надо немедленно убирать жир с талии! 959

Juicy ¦ Note написала 11 августа 2009 в 19:28

А грейпы нужно есть только отдельно от всего?или можно с яблоками дремов диета доктор борменталь скачать или с киви? 849

Кето Семенова написала 25 ноября 2009 в 13:59

Всем привет, Сели с подружкой дремов диета доктор борменталь скачать компанию. 6день пошел, самочуха вроде нормальная, легко-летаем. Только ведь не знала, что рассольник с майонезом может так вкусно пануть :)). 373

Nina Givemeakiss написала 21 июня 2009 в 16:00

А такой рацион будет нормально?3 кивипол перца7 роллов(рис,рыба,икра,авакадо,огурец..ну начинка)2 мидииложка дремов диета доктор борменталь скачать капустылистья салаталомтик черного хлеба с отрубями и кусочек сыраот такого потолстеть не должна? 376

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:


	Настёна Очень Строгая написала 13 апреля 2009 в 23:22 : Так вот и хочу их обратно))).Вы просто молодец!) я тока если проехать эти 15 км=).>Катрин Ричи ну значит она способствует похудению..да?