Соевое питание

Серьезно!около 5 кг за 5 дней скинула...весы стрелочные,их не обманешь...я думала порадуюстя за меня...а тут зависть какая то,походу дела:(:(732

Nata 0 Natalie написала 31 августа 2009 в 12:23

Картошку нельзя соевое питание диете 409

Женя unknown¦princess Юрченкова написала 12 мая 2009 в 14:46

Даже не знаю чТо со мной...на сладкое тянеТ незнаю как удержаться.....помогите,подскажите чТо нибудь...697

Наивный Карапуз написала 1 января 2009 в 21:28

Ужин: 1 маленький блинчик с творогом, йогурт Pre-biotic с облепихой, горячий шоколад. Был стресс сильный соевое питание поэтому на сладкое жутко потянуло. Завтра отработаю в зале 156

Алина Ивлаш написала 19 октября 2008 в 17:40

Если всё возможно...то завтра я начинаю588

Настя Новикова написала 28 мая 2009 в 23:21

Всем приветик)че-то аппетит у мен хороший сегодня(видимо,после похода в гости вчера)з:банка варенца(450г),кофе,кусочек апельсина,кусочек яблочка,2 сливы,10г бородинского,грин тио:2 запеч яблока с творогом и кор,грин тиу:приготовленный дома то ли простокваша то ли варенец))в теч дня:яблочки,соленая капуста911

Анастасия Allegra Чертова написала 20 августа 2009 в 17:55

Polina ,нет...щас вот батончик мюсли съела....и тут же заныло опять...жрать...жрать.. :)))Я не знаю на что грешить,завтрак был плотным,обед умеренным...Через 2 часа камни в почках диета как приду домой обопьюсь кефиром и объемся творогом:)

Яна Saulamor Циелавс написала 2 октября 2008 в 22:48

КТО ЗНАЕТ ЛЕГКУЮ ДИЕТУ И макдональдс таблица калорийности продуктов НЕ ЧУСТВОВАТЬ ЧУВСТВА ГОЛОД КТО ЗНАЕТ ПОЖАЛУЙСТА НАПИШИТЕ МНЕ В ЛИЧКУ!СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗАРАНЕЕ КТО НАПИШЕТ!

Фёдор Сорокин написал 13 августа 2009 в 16:48

№752 Мария, никто не говорит, что помидоры это плохо. Просто они плохо сочетаются с рыбой, птицей, мясом. Съеште мясо или рыбу, морепродукты, а помидоры только аж через часика так 2-2,5 и все будет ок!320

Марина ????? Лабутина написала 7 августа 2009 в 13:34

Ой сегодня 9ый денёк....кушать уже особо не охото...девчонки кто сколько уже сбросил? и за сколько дней???))489

Катя Кулиш написала 3 января 2009 в 19:23

Можно как зеленый так и черный, можно и смешать, как я, кому как больше нравится, просто в зеленом антиоксиданты и тп... я их смешиваю.а кто-то зеленый вообще терпеть не может.113

Natali Mikky написала 10 июня 2009 в 14:44

Виктория, это диета, основой которой является коктейль (творог+фрукты). В групе есть подробное соевое питание этой диеты. 606

Наталечка Спиридонова написал 15 октября 2009 в 12:29

Ааааааааабоже,я наелась фруктов соевое питание и зелени,щас лопнууу 801

Надежда Семёшина написала 21 сентября 2009 в 18:35

Да сама не знаю,у меня обычно кг уходят быстро,но так же быстро возвращаются((на диетах я не сидела,просто ела всякие кашки,йогурты,фрукты,овощи из спорта только обруч,пару раз бегала по утрам,но на большее меня не хватило))ну и возможно соевое питание так быстро потому что вес изначально большой: 55 кг,вы не думайте, что я двинутая... у меня рост маленький,поэтому для меня это очень много((( 242

Елена Малеванная написала 6 мая 2009 в 22:10

Ой! почитала....все соевое питание птички кушают... 174

Евгешка ?? Зеленцова написала 6 мая 2009 в 12:47

Я диета балерин водка так всегда кипяченой мою..

Люська Трампампуська написала 29 ноября 2009 в 17:42

Так что свои 2 яблока я отработала - финансовые и фондовые рынки проели мозг!!))))418

Макс ? IRON ? Фурманов написал 13 июля 2009 в 12:32

Ем сегодня только гречку.... не соленую...ни какую.... фууу..... настроение хуже некуда.... но держусь........663

Natali Mikky написала 21 мая 2009 в 10:00

В ОРУРЦАХ МАЛО КАЛЛОРИЙ) А СОМОЕ интересное что в маринованых и соленых еще в 2 раза соевое питание как и в квашеной капусте) 939

Лена ? Крячун написала 21 сентября 2009 в 16:56

Аааа.. что же делать? жаль, что нельзя несколько соевое питание поставить)) Давайте, чтоб никто не обижался, будем менять аватарки каждую неделю. 798

Ксюня †-so pure and so beautiful-† Юппи написал 24 марта 2009 в 22:03

Девушки, я качаю пресс и у меня убирается соевое питание Подсажите, как сдеать так, чтобы она не убиралась? 134

Ирина Назарчук написала 15 июля 2009 в 22:17

Катюша _Малышка_ Хребтовау какждого есть свой идеальный вес.высчитайте по ИМТ!!!и вот это может быть он и есть и вам болше не надо себя мучить,просто соблюдать нормальное,здоровое питание!!!644

Алина Файзуллина написала 4 марта 2009 в 20:45

Да, он на пару воздушный получается, мне нравится... в этой группе в альбоме Пароварка есть фотки:)808

Илья Ильты написал 27 февраля 2009 в 16:03

У меня нет возможности времени узнать, там 3 час подряд и за три часа она не присядет, черт побери)) думала у вас узнать344

Димка BRILLIANT Чапыгин написал 22 декабря 2008 в 20:26

Специально для тебя Танюша встала с кресла и пресела на одной ноге, чтобы точно понять какя группа мышц задействована) так вот: в данном случае качаются бицепсы ног и задействованы мышцы стабилизаторы, попа лишь немного подтянется, выраженных ягодичных мышц таким способом добиться очень сложно)977

Наталия Martisha Матвеева написала 9 января 2009 в 22:27

Эпидемия во всём мире и Питер-не исключение!((448

Викуша ? моня ? Евлампиева написала 29 августа 2009 в 12:43

С понедельника с вами)))) (завтра досиживаю последний 7 день на гречке)245

Nata 0 Natalie написала 8 ноября 2009 в 23:45

Ань, а рост какой?)939

Sasha ~ Miss Independent ~ Novozhilova написала 16 июня 2009 в 12:08

Полин, у меня тож сильно торчат на груди...некрасиво ж блин... и тазобедренные конкретно выпирают...и на плечах...короче сверху я дистрофик, зато ляшки у меня ого-го!!! и животик еще есть...небольшой конечно но все же...вчера показываю любимому и говорю "глянь какой жир", а он мне "это же кожа! какой жир. и так тощая! костями ходишь трусишь" %))) да уж...у всех понятия разные...733

Светлана Шмелёва написала 23 апреля 2009 в 19:01

Сидела в такой позе, что весь торс направлен вперед,ну как в спортивных гонках. И не очень сильно были удары в низ живота. От этого нарастают маленькие гематомки, потом они соединяются и вот одна большая фигня выростает. Это мне так сегодня врач объяснял.345

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 2 апреля 2009 в 10:30

Вы посмотрите на ее фото...и все сами поймете!289

Олька dСмешЫнкАd Власенко написала 29 июля 2009 в 17:36

Спасибо за приглашение!Очень кстате перед Новогодними праздниками!!!350

Ира Харитонова написала 23 апреля 2009 в 16:12

Диета для живота:Диета для животаЦель диеты - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. Он должен выглядеть одинаково, когда вы стоите и когда лежите на спине. Исключите из рациона соль и сократите потребление продуктов, от которых растет живот: белого хлеба, бисквитов, пирожных, сладостей. Старайтесь питаться регулярно и есть понемногу. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата. Пейте меньше кофе, но больше воды. Меню диеты для живота:Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):а) стаканчик диетического йогурта, один апельсин;б) одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца. Обед: 250 г курицы (без кожи) или рыбы, большая порция смешанного салата. Ужин: один бифштекс, приготовленный на гриле, 75 г вареной фасоли, один апельсин. Обед и ужин можно поменять местами. Закуски (по две каждый день): один шоколадный батончик; тарелка постного супа. Упражнения.Сядьте на стул, спина прямая, колени сдвинуты, ступни прижаты к полу. Вытяните руки вперед, опустите подбородок, выдохните, напрягите мускулы живота и медленно наклонитесь к полу. Вдохните, выдохните и возвратитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз и постепенно увеличивайте норму. Очень полезны также все "классические" упражнения для брюшного пресса, которые все мы знаем еще со школьных уроков физкультуры.576

Катя Кулиш написала 7 июля 2009 в 19:10

Так уменьши белок до 1на кг и жира до 0,5.Спортом я занимаюсть-2силовые(с довольно хорошими весами)и 1аэробная-пилон.Кстати с калорийностью,в углеводный день убрала мясо,и получилось очень мало жиров-ооочень мало-это неочень вредно?468

Татьяна Вдохнуть и не-ды-шать Назина написала 14 апреля 2009 в 8:33

Juli Fedyaninaя тож так думаю, вообще особо стараюсь по этому поводу не заморачиваться)437

Внимание

Яночка ¦_лучше_вообще_не_мечтать_¦ Яковлева написала 24 апреля 2009 в 15:08

Летточка, не нервничай, дорогая! как я тебя понимаю, соевое питание что чувствую себя так же в похожих ситуациях... когда нервная личная жизнь, то уже на все пох становится... и руки опускаются... но это все пройдет!!! и станет еще лучше, чем ты думаешь! ;) 152

Натали ~LEELOO~ Михальченко написала 22 мая 2009 в 18:23

Оля,это тот круг,который люди накапливают годами,а хотят избавиться всего несколькими неделями,а некоторые даже и днями.Упражнения будут стимулировать как правило мышцы,которые находяться за этим кругом.Сам круг убираеться правильным сбалансированным питанием(малыми порциями),аэробика тоже поможет(хоть и уже меньше,но поможет)И наконец востановление,это полноценный сон,когда опять же при правильном питании соевое питание вечеру,по тихоньку исчезает этот круг,т.к если все правильно делать,то и ночью будет сгорать спасательный круг(правда со всего тела).В одной из тем я уже писал,как помогает аэробика при похудении,и что нужно соблюсти при этом,но тут повторять снова это не хочеться.Если надо,то те девушки которым я сказал об этом,ответят и здесь.-на стене. 848

Дженни Мечтательница написала 27 мая 2009 в 10:49

Зоя, так я запечоную соевое питание картошку с курицей ем, без масла))) 972

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:

Natali Mikky написала 12 мая 2009 в 11:20 : Юлия Sweet Sixteen Мироновата же хрень. привет, булимические припадки. надо пересмотреть рацион.Курица (кожу снять)+ овощи, да побольше и любых (если есть).Привет,Ксюша)))нравится?)))ну хорошо)))а у тебя что?)