  |  |  | | ||
 |
|
 | |||
|
Реальное похудениеFitnes студия RETRO написал 5 декабря 2009 в 18:46 Девоньки, приготовила кекс по рецепту Лили - ммммм... обалденно ))) пошла готовить вторую порцию для всей семьи ))) а еще запекаю щас свеклу (спасибо Марине Михальчук :)) и еще решила яблочки запечь... вот развезло меня сегодня )))572 Nasty 6322410 Dimitrova написал 27 марта 2009 в 13:12 Юля,ну конечно есть и овощи(в основном парниковые безвкусные) и фрукты,естесственно можно и пиццу заменить и макароны,но иногда срываешься на пиццу,потому что лучше и вкуснее итальянской пиццы нет ну и когда идёшь в рестаран с друзьями или с мужем,не будешь же ты заказывать овощи на пару,когда все едят пиццу,этого наверное многим не понять,через это нужно пройти)))))))насчёт рикотты,это савсем другое и она по жирнее будет творога,а вот рикотту творогом заменить можно конечно,но не наоборот,есть обезжиренная,но рикотту не возможно есть ложкой,так как можно есть творог,максимум рикотту намазывают на хлеб,ну или куда то добавляют!рикотта мягкая и скользкая,савсем не как творог!(в россии нет рикотты?кстати насчёт сыров,от них же очень можно поправиться.я не спорю что рай,хотя я сыры не люблю.но мне бы лучше творога и кифирчика,а ещё ряженки бы))))тут есть только молоко и йогурты ужасные.Таня,я живу в итальянской части швейцарии.по поводу пиццы,я же не написала что ем её каждый день,я говорю о том,что иногда срываюсь,каждый день её могут есть только итальянцы.здоровая пища есть везде безусловно,НО реальное похудение и кефира нет,тем более обезжиренных.а многие дитеты как раз и состоят из кефира и кстати очень хорошо худеть на кефирчике,сама знаю,худела так в своё время,кефир и рис без соли(некоторые её называют модельная диета).кефир вообще не представляю чем можно заменитьт,наверное только обезжиренным молоком?кстати тут и селёдки нет и капчёностей нет и икру не продают,вообщем много чего нет,незнаю почему. 195 Катерина ? Новикова написала 10 сентября 2009 в 23:28 А у меня вчера мега меню было утро яйцо печенька вафелька потом далее днем мороженое пепси лайт- знаю вредно, самса с бараниной а вечером вино с сыром фруктами кальмаром и мороженым вот такая вот в итоге загрузка случайно получилась теперь вот сегодня буду разгружаться717 Генрих Паламино написал 19 марта 2009 в 22:13 Маха,сильная приседания для похудения дама=)))со своими взглядами и убеждениями!могу только позавидовать такой стойкости духа! Анатолий Алексеев написал 30 августа 2009 в 1:21 Девочки! Действительно ничего не вернется, если держать себя в руках! Я сама по себе крупная, и не ставила цели худеть до 50-60 кг., хотя конечно очень хочется, но это нереально!!! Сброшенные мною весной десять кг. никуда не вернулись, и не могу сказать, что я отказываю себе в чем-то, и все кто меня полгода не видел, в один голос говорят, что я похудела, т.к. это процесс реальное похудение близким изменения менее заметны, их убеждают только цифры.:) а сейчас вообще кушать не хочется, больше все-таки пью, лето же... И мужу готовить не надо, т.к. он в длительной командировке, :-) 604 Алина Файзуллина написала 25 мая 2009 в 22:05 Ну вот - это самый сильный стимул не срываться))) Тем более протасовка не позволяет голодать)))289 Sakura | ищю мужа:D | Sakura написала 16 мая 2009 в 13:51 Катя, только смотри, чтоб у тебя в день мч не реальное похудение пмс=) во время которого вода задерживается. 179 Юля ЮНа Мыльникова написала 7 мая 2009 в 18:59 Ольга, так здесь девочки считают, что 1.5 г белка на 1 кг веса - это норма для БЕЛКОВОГО дня! а для белкового нужно 3-4 г реальное похудение 1 кг...если съедать меньше, то это... не то, чтобы плохо, но неэффективно!Надюшка Кошкалда - сыр можно, но не очень много. Рассчитывать норму белка нужно на "свой вес минус 2-3 кг". 256 Марина Козлова написала 8 июля 2009 в 4:31 Мариша ¦;-)¦ Сечкодумаю тебе реальное похудение диета протасова.. 485 Nasty 6322410 Dimitrova написал 27 марта 2009 в 13:12 Юлия, вы правы.. уход за собой и диета это пожизнено))есть просто курсы, которые мы проходим..курс витаминотерапии курс массажа. по факту их надо делать раз в сезон или раз в пол года. например курс солярия надо делать каждые 3 месяца))все индивидуально реальное похудение сколько процедур и пр. надо решать по факту со специалистом)) 398 Анастасия Толмачёва написала 8 ноября 2009 в 21:10 А я тоже зерненый обажаю))недавно совсем его попробовала,теперь обычный кажется вообще бякой))897 Nastena Karaheva написала 24 сентября 2009 в 17:32 Оливия что за реальное похудение чай?) 202 Марина Красильникова написала 23 декабря 2008 в 23:30 Мой желудок в шоке сегодня, от такого обилия, к нам знакомый пришел и он сказал за чем я подушку под халат запихала!!! А у меня там такие процессы, я сесть не могу больно, хотя все полезное ела, фрукты, творог да грудак! я наверно до субботы есть не захочу!850 Татьяна Вдохнуть и не-ды-шать Назина написала 15 ноября 2009 в 7:13 Боже!Посмотрела фото девушек и аппетит пропал.Какой ужас -страх дойти до такого!Та тренировки это хорошо.Проблема как всегда в деньгах и силе воли!Самой реальное похудение хочеться, а ходить заниматься в зал при моей зарплате гослужащего - смешно! 205 Марина ????? Лабутина написала 6 июня 2009 в 18:39 Елена Стародуб, зато послужило вам уроком! не переживайте с кем не бывает, но больше так не нужно =)Рост 177 см, питание 11 месяцев (изначальный) 83, 600.Сейчас вешу 79,500 кг.Планирую похудеть до 70 кг.Правда я столько не весила уже со школы!Polovina Zhizni , из молочки ем, чуть-чуть молока добавляю в кофе по утрам, ряженку, простоквашу, био-баланс кефир, активиа без добавок (кефир, йогурт, творог), различный зерненый творог (простоквашино, сваля, и тд) Анатолий Алексеев написал 14 августа 2009 в 2:31 Ирина Авдиенко, я стала есть на много меньше чем раньше, завтрак чай с бутиками, на обед суп и всё, а потом вода . Сначала было очень тяжело, я постоянно хотела есть , но прошла неделя и всё , я перестала думать о еде!Хотя бывало , что я и пиво могла попить и наесться на ночь , но такого результата честно не ожидала. Может потому что у меня вес большой 76 кг был , сейчас 71)))) Желаю всем удачи, если за себя взяться то всё получится))))810 Анастасия Allegra Чертова написала 17 июля 2009 в 23:36 Девочки! Дни местами менять нельзя, реальное похудение этом смысл диеты!Всем удачи и терпения! Самые тяжёлые 3й и 4й дни, а потом нормально! 242 Анастасия Allegra Чертова написала 13 августа 2009 в 10:24 Letta le Bonbon, класс! столько творога! я реальное похудение него вообще не могу. 978 Оленька •°•(?)•°• Андреева написала 12 ноября 2008 в 9:51 Я толст202 Настя Русанова написала 18 июля 2009 в 12:38 Я тоже книжку почитаю в ближайшее время! :)купила сегодня репейное масло. написано что усиленный реальное похудение 3 недели каждый день. сегодня вот и преступила.чего ждать до завтра-то!?))потом напишу каков результат. заодно купила витамины Витрум-Бьюти. ну и конечно же побольше продуктов полезных для волос! надеюсь что перестануть выпадать...))) я настроена решительно) 959 Евгения Моногарова написала 5 августа 2008 в 15:20 Девочки,спасибо за поддержку,самое главное,что узнали причину рвоты, недовеса и плохого аппетита.блин,я съела творог в 22-00 с сахором, сметаной,просто я не буду спать до 00-30.627 Катя Рыжая написала 10 августа 2009 в 19:34 А у меня сегодня загрузка, раз в неделю.....=)))220 Катя Кулиш написала 2 ноября 2009 в 17:13 Неправильный Орешек сегодня кефир!а завтра как 8й или как9й день? я вчера наелась-сегодня оч желудок болит(((((614 |
| |||||||||||||
 | ||
 |  |  |
 | ||
Твой э-э-мэйл:
| | |
Катюня Афанасьева написал 14 апреля 2009 в 23:04 : Перейти к комментариям.Этот кефир продается в детском питании.Его даже совсем маленьким детям можно,срок хранения очень маленький.Увижу,напишу состав))).ООоооооооооо ну тогда и отлично)))))я сижу вот на гречку кефире и хурме))) |
| |
