Поиск

Что ищем:


Наши проекты

Нина Цветущая Митрофанова написала 27 мая 2009 в 15:32 : Фу,блин,вы со своими белками напомнили мне,как я давно на соревнования сушилась! Мне можно было есть только куриные белки(штук 12 за день)ну и безуглеводные овощи- и так неделю-или две-уже не помню...но это было самое гадкое-вареные белки или омлеты,я потом на них смотреть вообще не могла,как вспомню....10.00. - десертная ложка льняного масла11.00. - обезжиренный творог (250 гр) + персик (огромный! грамм 250)13.00. - кофе + молоко (100 мл)15.00. - тунец (170 гр) + тыквенное пюре18.00. - салат из свежих овощей (помидор, огурец, паприка, петрушка, укроп), заправленный натуральным йогуртом20.00. - ряженка 2.5% (250 мл)22. - 23.00 - ряженка (250 мл)вот такой план на сегодня. Спать опять лягу примерно в 2, работаю до поздна...и как всегда - море воды и зеленого чая.Tanya Tanya , спасибо, буду стараться)))

Контактная информация

Янусик @Angel@ Драпаченко написала 21 мая 2009 в 16:44 : С завтра диета! вес сейчас 62кг, цель 55 хотя бы уж.М, спасибо, значит, молоко исключаю...((( но кофе без него... не вкусно...про алкоголь... просто ночку вклубе совсем не употребляя сложно выдержать... ну ладно, ерунда)))) переживем!!! главное чтобы все на пользу)))).КАКОВА ЕЖЕДНЕВНАЯ НОРМА ПОТРЕБЛЕНИЯ БЕЛКОВДля тех, чью физическую активность можно оценить как среднюю (тренировки три раза в неделю по 30-60 минут), рекомендуемая норма белка - 0,8 г на кг веса.Если Вы занимаетесь спортом 4-6 раз в неделю по 30-60 минут, белков нужно больше - 1,2-1,4 г на кг веса.Тем, кто очень активен, тренируется ежедневно 1 час и более, необходимо около 2 г белка на кг веса. Такое же количество протеинов необходио организму, который восстанавливается после серьезной болезни, а также, если вы увлекаетесь экстримальными видами спорта (напр. горные лыжи)


Диета при хроническом пиелонефрите

Я вот тоже знаю,что это много для меня,тем более для детей,пичкаю,бзик((.сыну 1,3-жрет как слон-весит 11200,а доче 3,3-дюймовочка-13кг.надо перестать пичкать.еще раз спасибо,что не проигнорировали)999

Евгения ¦ Очирова написала 18 марта 2009 в 20:25

Знали б вы что я кушаю,вы б тут все в обморок попадали я чувствую(((428

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 3 июня 2009 в 22:50

Эльмирочка,скорейшего выздоровления диета при хроническом пиелонефрите малютке!!!!!!!!!! 580

Оленька ++>=¦ Богданова написала 11 мая 2009 в 21:15

В диета п по-корейски от 97-107 калорий.

Юлия Сергеевна написала 17 января 2009 в 1:59

Скажите сколько калорий диета при хроническом пиелонефрите жареной цветной капусте в муке со специями?? 657

Tanya Tanya написала 6 мая 2009 в 17:33

Анатолий Чернов, а кашу можно любую диета при хроническом пиелонефрите утра есть? Какую лучше? 124

Катрина Макарова написала 20 апреля 2009 в 22:22

Завтрак - овсянка 3 ст.л., 1 ч.л. меда, 5шт. миндаля, 4 черносливки, горсть изюма, 3 маленьких финика. чашка чая с ромашкойланч - пол банана, 2ст.л. диета при хроническом пиелонефрите каши, хлебец с сыромобед будет - 2 вареных яйца, 2 хлебца с сыромужин - кефир 884

Natali Mikky написала 5 июня 2009 в 15:00

Настюшатакой огроменный список) а по ккал нормально)умничка, не диета при хроническом пиелонефрите что я 198

Robi Змеиный_Горец Роби написала 13 июня 2009 в 3:48

Да, Мария П, это как про меня с диета 5б меню он для меня как лучшая подруга, все поймет)) только свадьбу пришлось делать большую((

Анатолий Алексеев написал 9 августа 2009 в 23:09

Ок. спасибки)))ну вообщем-то углеводы стараюсь утром кушать. диета при хроническом пиелонефрите либо курочка вареная, либо творог 946

Лукина Анастасия написала 18 января 2009 в 21:06

Любые модели диета при хроническом пиелонефрите для бега и фитнеса,от 1300 р!!!! 368

Tina I-Am написала 11 июля 2009 в 1:35

Диету думаю никакую Анатолий диета при хроническом пиелонефрите посоветует, а вот правильно и с умом питаться - да! :) 442

Катюня Konfeta Алябышева написала 19 января 2009 в 17:19

=)сегодня:арбуз 1/2 штуки =(2 огурца, 2 помидора, вареная капуста, грамм 300тыква, 250 гргречка, 1 стакан сухоймного, очень, да?965

Маша Климак написала 2 октября 2009 в 16:27

А как же имбирный чай с лимоном ложкой меда и мятой?согреет лучше любых сладостей291

Кристина Хмельницкая написала 19 января 2009 в 15:05

Я сижу на диете яйцо+цитрус..сегодня 4 день-минус 5 кг=)306

Яночка ¦_лучше_вообще_не_мечтать_¦ Яковлева написала 13 августа 2009 в 12:18

Скажите пожалуйста,можно будет ли похудеть,если завтракать у 7 утра здоровой пищей,а после 12 до 15.00 есть только овощи или фрукты.С 15.00 ничего!Занятия фитнесом через день.154

Катюша ? Кемерова написала 1 марта 2009 в 19:08

Утром ничего не ела,выпила воды,и пробежала кросс 5 км..днём:грамм 40 рыбки(правда под соусом),пол тарелки щей..чай с молоком без сахара. Потом днём сходила в диета при хроническом пиелонефрите 1,5 часа..вечер:после секции пробежала кросс 7 км..пока ничего не ела,скоро мама яблочки принесёт,скушаю яблочко:) 818

Викуша ? моня ? Евлампиева написала 31 августа 2009 в 12:23

Я мягкий кушаю, зерненый тоже конечно вариант, но пустой и много его не могу съесть (любой творог), но съедаю) кирпичиками вообще в рот не лезет... не бывает помоему зерненого обезжиреного? да? минимум 5% ,если такой есть, сойдет?611

Nickolos ? Dolmatov написал 11 октября 2009 в 2:51

Степ-СУПЕР!!!!! диета 25

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 28 января 2009 в 13:25

Оксана, делаю именно по системе бодифлекса, там 10 или 12 упражнений, каждое по три раза, приблизительно 15-20 мин в день. Кручу круг, недавно тример купила, и еще занимаюсь Голивудский тренер упр. на прес и ягодици.547

Ниса Нургалиева написала 17 ноября 2008 в 17:51

НЕМНОГО НЕ К ТЕМЕ В ГРУППЕ,НО МОЖЕТ КОМУ-ТО ИНТЕРЕСНО=)))))))))961

Irina Begisheva написала 3 января 2009 в 22:00

Творожно-фруктовая запеканка:250 г нежирного творога1 яйцо1,5 столовых ложки йогурта или сметаны (я доб. кефир)1,5 столовых ложки сахара(или изюм)1 банан2 яблокаНа дно формы выложить порезанные бананы и яблоки (можно только яблоки). Залить их смесью из творога, яйца, йогурта (кефира), сахара/изюма. Поставить всё в разогретую до 200С духовку. Выпекать около часа. Духовку выключить, но дверцу не открывать еще минут 10. Запеканка хорошо поднимается. Очень легкая и нежная на вкус.845

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 23 апреля 2009 в 20:15

У меня сегодня 2 день кефирчика, вчера был просто кефир без срывов!831

Angel Baby написала 10 сентября 2009 в 16:44

Lesena не верю в диета при хроническом пиелонефрите Кречина, рост 178 см. Хочу 70 кг весить, а можно и меньше:-))) 914

Ира Абриталина написала 14 декабря 2008 в 0:43

ОЧЕНЬ! 681

Яхудею Худею написал 17 декабря 2008 в 8:09

Кстати диета на луквомом супе очень эффективна! Сейчас открою новую теммку в обсужденияx!!))))Cпасибо, Света. что напомнили !!!)))551

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 17 ноября 2009 в 23:55

Много конечно, пропустила, но все таки вставлю свое слово к предидущей теме - сырые белки яиц не усваиваются!!890

Любовь Данченкова написала 4 июня 2009 в 11:34

Пообедала пиалкой ухи (без картошки) и кусочек маленький щуки)))) как же я давно не ела горячий бульон....574

Аня ???? Мегедь написала 1 мая 2009 в 13:46

5% там имелось ввиду cottage cheese то есть по нашему - зерненый творог))) просо перевели неверно. что то вроде домашнего сыра.. Полно таких продается739

Natali Mikky написала 9 июля 2009 в 20:40

А у меня стоит вес на месте((((встал и ни туда ни сюда(((уже 5 дней стоит((( 2 кг ушло и все........ ем на 1000калорий в день примерно.. с чем это может быть связано((((( Может мне вообще одну воду пить?((((((((((((((((((((((((((((((((((166

Любовь Похожая На Сон Кажурина написала 25 ноября 2008 в 22:16

Даа кальмар это нямка=))Юлька,а ну н обзываться=))я дыню не совсм вместе ла..чть позж..знаю,что н надо вмст,но н получается)))и по поводу немного..дыни я прилично слопала)))253

Карина ? Гриневич написала 20 июня 2009 в 12:54

Я люблю Живинку от Данон 1% и Биобаланс 2,5%=))) А а в последнее время, мне очень нравися кефир + хлопья 4 видов зерновых с отрубями "Nord" перемешать и ложечкой кушать, очень вкусно и пищеварение улучшает)))249

Соня Соня написала 23 мая 2009 в 10:19

Маш...а ты можешь мне какие-нибудь провереные рецепты для буч дать....) которые ну 100% можно кушать в белковые дни919

Рика ¦Мариса¦ Hussy написала 20 июня 2009 в 17:45

Дашуль, не маловато будет? у меня подруга примерно рост 172 - где-то так, а вес... ну думаю 57-58 - и выглядит офигенно, и ничего лишнего, и все при ней - и грудь, и попа;)))814

Юлия Sid Штейн написала 13 августа 2009 в 15:13

Ахаха Леся. У нас рядом тоже полно горнолыжок, но Абзаково это мечта....733

Внимание

Tanya Tanya написала 21 мая 2009 в 11:10

Утро-творог 18%(лучше ууж такой чем обезжиренный и "пустой"только желудок забивает)обед-получилось в ростиксе покушать салат с креветками...полдник-в теремке гречку с грибами...ужин-овощи на дару и 1 яйцо в смяткупотом кушала диета при хроническом пиелонефрите 6(((1.творог с кефиром.чуть позже...морковку и огурчик....сейчас чай зеленый...shopping-приносить кучу радости и минус кучу калорий))как после тренажерного зала) 421

Елена Пономарёва написала 20 ноября 2009 в 23:07

Спасибо девочки аж полегчало! Чтоб я без вас и этой группы делала! полина а диета при хроническом пиелонефрите как? И какой рост у тебя? 704

Наталия ¦¦¦ Natalija написала 17 февраля 2009 в 14:38

Большое спасибо! 387

Natali Mikky написала 10 июля 2009 в 23:56

Tanya Sun если я не ошибаюсь, вспоминая институт, то яблоки в основном состоят из диета при хроническом пиелонефрите только после зимы глюкоза переходит в крахмал. Фруктоза ,конечно же тоже имеет место быть в яблоке, но малых количествах. 377

Гелена [хочу летать] Щербинина написала 27 марта 2009 в 20:21

Я при нем уже третий день самый веселый человек ни слез ни плохого настроения...как только диета при хроническом пиелонефрите за дверь у меня истерика и я тоже бегу из дома... 202

Юлька Гундорова написала 3 ноября 2009 в 23:26

А я вот взяла и лопала сегодня свои яблоки с корицей...да еще с хлебцами)))было так вкусно...м-м-м)и вообще на этой недели сплошные углеводы...сначала каши, потом фрукты и вот сегодня-я-а...и кстати сегодня замерялась...в талии минус 2 см, попа минус 2см и минус 1700г! и тренировки были в среду и сегодня только... вот тебе и угли)в итоге за сегодня 600г заварных яблок и диета при хроническом пиелонефрите хлебцев фин крисп)))вот такой я слон...но слон довольный)))эх, зато завтра неизвестно что меня ждет))) 746

Аня Акулова написала 21 июля 2009 в 19:28

Я тут почитала у многих у всех практически вес втает диета при хроническом пиелонефрите 5 день толку то до конца то сидеть на диетеесли потом в 3 раза медленнее худеешьможет..эти 5 дней повторять и все )иль как) 748


Диета при хроническом пиелонефрите

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:





Oksa Ramazanova написала 11 мая 2009 в 22:52 : Ну я сегодня отличилась,пипец:)утром творог с изюмом и пол курника с чаем и молокомпосле инста:цезарь(220г),яблочный штрудель с морожным,1 сырный шарик с чесноком и чай клубничныйпошли в кино,съела моржноесейчас болит желудок от чеснока...блин,сколько раз обещала сама себе не есть его:(((.А я по-ходу, сорвалась...сегодня в 11-00 скушала 2 сухарика с юзюмом и вишню...и еще есть хочу....хотя до отпуска должна была похудеть, а осталось 9 дней...не могу себя настроить... :-(.Девочки главное не переедать по весу еду. Она может быть не жирной но очень много, надо внимательнее. Я это уже поняла.Т.к. тыт очень большие количества еды бывают

Hosted by uCoz