как быстро похудеть на 10кг

Серьезно!около 5 кг за 5 дней скинула...весы стрелочные,их не обманешь...я думала порадуюстя за меня...а тут зависть какая то,походу дела:(:(251

Ксения Heen@ Лерман написала 12 декабря 2008 в 14:11

Зато когда сидишь сдесь мона контралировать себя зашла в альбом посмотрела фотки и жрать перехотелось ))408

Катя Кулиш написала 23 января 2009 в 1:39

У меня мёда дохера выходит каждый день! вот сёдня 8 чайных ложек получилось)) ну бывает, 1-2. а так - 4-5 обычно.844

Настёна Очень Строгая написала 21 апреля 2009 в 13:14

А я подружке когда посоветовала похудеть немного, она сказала, что не хочет быть анорексиком как я!!)))808

Наталия ^^^ Идущая в небо ^^^ Андреевна написала 22 сентября 2009 в 4:54

А я пока абонемент брать не буду,только по утрам бегать начну,хотела с сегодня начать,но там сцуко похолодало,аж заболела!!!А шоколадку там в какой-то день можно Милку с фундуком,ну или хотя бы без фундука???А то горькую ну прям писец как не люлю!!!316

Роман Гомеопат написал 23 июля 2009 в 19:18

Может, у меня по той же причине так редко месячные???? Я ведь из мясного ничего не ем, кроме курицы и сосисок (а их едва ли можно назвать мясным продуктом)....921

Катя Кулиш написала 23 марта 2009 в 19:12

У меня замечательная фигурка,всем очень нравится!!!Но есть проблема,жирок на боках....И вред диеты аткинса могу убрать хоть убейте(((((Подскажите , что нибудь. Я тоже могу дать несколько советов, за 2 месяца сбросила 10 кг.

Гелена [хочу летать] Щербинина написала 26 апреля 2009 в 19:47

Всем привет! Наконец-то могу не только почитать, но и написать что-то.:)Маша, я все время дома работаю, специфика у меня такая. Но как заработаюсь, так вообще могу забыть не то, что поесть, а даже, извините, в туалет сходить!:))Яна, теперь я знаю, как можно использовать айву! А то все время смотрела на нее и не понимала, как ее есть. Спасибо!:)Я была сегодня у гинеколога. Решила, раз сейчас делаю перерыв в ок, то сейчас самое подходящее время провериться в этом плане. Ура! Оказалось, все в порядке, все функционирует, ничего как быстро похудеть на 10кг спит, все нормальных размеров и вообще! В общем, я очень рада.:) С утра ничего не ела, на нервяке не лезло ничего. Во как!:)) 605

Tanya Tanya написала 12 июня 2009 в 21:50

Таня, ты ж вроде на УЧ? и в углеводные дни ела овсянку и бананы? нет? тогда сорри)) просто молодец ты с белками)) а меня от творога тошнит((щас перечитала свой пост - я хотела похвалить, а не что-то там))Влада, я просто все перечисленное крупно режу и варю все вместе, а потом измельчаю в блендере, добавляю соль и приправу "сухая аджика" - получается очень вкусно. Вкуснее сего такой суп из тыквы, но щас не сезон))) туда вообще любые овощи можно, и курицу, и сыр плавленный.412

Катюня Konfeta Алябышева написала 5 апреля 2009 в 15:29

Полин, а как ты думаешь питаться, когда вес в 52 кг будет достигнут?? насколько думаешь увеличить калорийность и что себе позволять запретного? Хотя ты - молодец, особых запретов себе и не ставила, ну в смысле, позволяла себе маленькие отступления иногда)) молодец - это очень хорошая профилактика от срывов, а вот у меня блок в мозгу стоит насчёт сахара, и самой малюсенькой конфетки, или бутера с колбасой, или ложечки майонеза, или консервов, и даже 10% сметаны, ну и тем более 4 -х чипсин(( всего этого, вообще ни грамма во мне не было уже 8 месяцев - да, собственно, и не хочется, но сейчас наступят холода(( уже наступили((( осенние и зимние вечера, закончатся фрукты и дешёвые овощи(( ой, не знаю, что будет со мной((( я сейчас так ещё мёрзну(( в общем, наступает фиговый период моей жизни(( пока всё хорошо, но сомневаюсь, что это продлится долго(((234

Козявочка К¦К Татаринова написала 9 мая 2009 в 22:09

А я поела как сумашедшая ((((( сегодня 1 день на диете((((183

Алиса кошка Летова написала 29 ноября 2008 в 1:08

Я с вами!!!!!!!Сегодня первый день.На как быстро похудеть на 10кг стр. есть несколько рецептов!!!!!!! 137

Альфия АЛЬФ_и_Я Кагарманова написала 17 мая 2009 в 18:07

Как вы так мало как быстро похудеть на 10кг 793

Tanya Tanya написала 6 мая 2009 в 11:30

Сгущенка-как я вас понимаю)))))доброе утро!удачного как быстро похудеть на 10кг 305

Ирина Назарчук написала 16 июля 2009 в 23:00

Волшебно)) как быстро похудеть на 10кг 394

Юлия Струнина написала 20 мая 2009 в 13:20

Я бегаю, бегала на дорожке, но ходить тоже стараюсь быстрым шагом, мб правда себе в день устраиватсья пешеходные прогулки часика по полтора?517

Анастасия Allegra Чертова написала 20 августа 2009 в 19:37

Сегодня 6 день---яблоки, так не хочеца их есть / они ещё какиет кислые у меня дома...стандартно -5кг, так и стоит на месте. ну как быстро похудеть на 10кг наверное хорошо.а я вообще масло не пью, иначе у меня всё обратно выдет //творог....хм... есть конечно обезжиренная сметана-1%, можно думаю йогурт (но тоже обезжиренный...не сладкий). 578

Александра (?`'•.?•¦¦¦•?.•'??) Давыдова написала 16 июня 2009 в 10:44

УрааААаааА)))) уверена...вместе как быстро похудеть на 10кг справимся)))) 769

Любовь Похожая На Сон Кажурина написала 18 ноября 2008 в 21:34

Надо купить будет)))а как быстро похудеть на 10кг нее худеется?)))) 207

Katusha |-‘?’-Твити | Markova написала 13 марта 2009 в 12:37

А у меня на завтрак: овсянка как всегдаобед: 0,5 кефира 1%ужин: 200гр кальмаровв перекус 2 яблока)))))Вот думаю надо наверно тоже разгрузочный устроить, завтра наверно на кефире устрою)))948

Daria Banny написала 28 марта 2009 в 23:24

А кушать достаточно часто- что б желудок постоянно работал, что б энергия на переваривание тратилась.)454

Katerina Glavatskikh написала 9 июня 2009 в 23:17

Юля, я часто сочетаю творог с хурмой) как быстро похудеть на 10кг сегодня) 760

Любовь Данченкова написала 15 апреля 2009 в 20:59

Нисочка Нургалиева, я жду завтра твоего фотоотчета :)377

Deleted ?Irina? Deleted написала 5 сентября 2009 в 0:10

И правда:)413

Ирина Лашкова написала 14 августа 2009 в 14:24

Здраствуйте,я вегетарианец, но употребляю молочные продукты,какой диеты мне лучше придерживаться?я занимаюсь кардио-и силовыми тренировками минимум три раза в неделю,минимум по полчаса, просто всё дома,и никто не заставляет(беговая дорожка,силовой комплекс и прочее)766

Анатолий Алексеев написал 16 июля 2009 в 2:55

Кофе15-00 200 гр. йогуртачай17-30 2 грудки, 2 белка!чай20-15 грудка, 1 маааленький огурчикДевчонки, мне сегодня нравится, как я поела! А вы как думаете?424

Алиса Селезнева написала 4 мая 2009 в 15:19

И не говори :D146

Evgenia Lyakhovetskaya написала 23 августа 2009 в 16:41

Девчонки,я сегодня вообщем утром кросс пробежала км 5..потом днём в секцию сходила(в качалку) на 1,5 часа, и вот сейчас опять кросс пробежала 7 км, а у нас ещё солнце пекёт и я + ещё пакетами уматалась вся...у меня сейчас руки трясутся..скажите,так свой организм нельзя ведь "насиловать",да? ..и ещё учесть + что я за сегодня только 3 яйца съела...НО вчера и позовчера я обжиралась как не знаю кто..я на ночь ела..и чувствую много набрала..а сегодня вот 3 яйца съела и не хочу ни капелки есть,не смотря на такие нагрузки..скажите,это нормально?794

Внимание

Natali Mikky написала 15 апреля 2009 в 15:02

Не знаю на какую диету следующую...30 как быстро похудеть на 10кг на питьевой точно не смогу, а хочется эти же коллективом 734

Andrey Luckystar Elizarov написал 13 января 2009 в 15:38

А вообще на ней тяжело как быстро похудеть на 10кг Как организм реагирует на эту диету? Кто нибудь знает, нет ли противопоказаний? 291

Наталия Гурова написала 24 ноября 2008 в 18:41

Спасибо)))пойду позанимаюсь как быстро похудеть на 10кг 749

Olechaka Minigold-Blonde написала 15 марта 2009 в 0:48

Да у меня кость тоже широкая..но если себя не могу полюбить как быстро похудеть на 10кг на себя противно смотреть((...а думаю..это хуже всего...если самой себе не нравишься.. 650

Наташка °на позитиве° Волгина написала 28 мая 2009 в 21:00

Льняное масло содержит полиненасыщенные жиры, которые участвуют в синтезе жиров в организме. Полиненасыщенные жиры практически не откладываются и (о парадокс! :) ) помогают избавиться от лишнего жира как быстро похудеть на 10кг организме! При низкожировом и низкоуглеводном питании его нужно пить обязательно, т.к., кроме всего вышеописанного, сохраняет и поддерживает эластичность кожи, красоту волос и ногтей! 447

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:

Наталья Петухова написала 22 марта 2009 в 13:01 : Надо ка поржать.На завтрак как всегда ржаной хлеб 1 ломтик с сыром + кофе с молоком и сахаромОбед йогурт 2,5% много 300 грамм и яблоко зеленый чайУжин скорее всего будет кефир 1%.Http://vrj.tehnosila.ru/catalog/kt/miksery/bosch/-/4...я такую штуку купила! классная! я в восторге бешеном))) и блендер, и миксер. не надо кучу всяких приборов покупать. маленький, легкий и удобный. надо блендер - прицепил к миксеру и делай пюре сколько влезет