Диета п

Девоньки, приготовила кекс по рецепту Лили - ммммм... обалденно ))) пошла готовить вторую порцию для всей семьи ))) а еще запекаю щас свеклу (спасибо Марине Михальчук :)) и еще решила яблочки запечь... вот развезло меня сегодня )))430

Юлия Струнина написала 16 июня 2009 в 22:24

Да уж девочки... пробегушки мои откладываются еще на месяц, вместе с аэробикой(((трещина в ноге((((((((258

Nickolos ? Dolmatov написал 16 мая 2009 в 17:40

Девочки, у кого есть ссылки на рецепты с этой диеты, скиньте в личку пожалуйста, а то давненько сидела на ней уже подзабыла. Кроме вариаций на тему капуста+огурцы+помидоры+перец+зелень ничего в голову не идет)))))192

Анюта ¦ best_of_the_best ¦ Львова написала 15 октября 2009 в 21:08

Я!Я!Я!Я!Я на кефирчик!!!!=))))Хотя я сегодня не очень много ела...Наконец то солнышко светит!!=)сейчас кстати заниматься пойду..807

Лиминад PoppyMoore Лимуша написала 3 июля 2009 в 20:31

Подскажите пожалуйста Как накачать икры! А то мне не нравятся мои ноги из-за этого(987

Вера Сергеевна V.S. Кулебякина написала 19 октября 2009 в 19:15

Блин!!кто вечно удаляет мои диета п 822

Настёна Очень Строгая написала 10 апреля 2009 в 21:46

Опять начинаю худеть, старт сегодня рост 175 вес 61,5 - стремлюсь к 57771

Танечка ^_^ Лялечка написала 6 февраля 2009 в 12:46

А от редиски диета п не будет??? 319

Катя Кулиш написала 26 февраля 2009 в 20:43

Ахахаха))неа..спасибо)))толстеть не оч хочется)))у мя знакома...худела ...так похудела что грудь была 3 размера а стала 1..размера если не меньше(294

Aleksandra ¦W&W¦ Vanderwoodsen написала 10 июля 2009 в 16:12

Меня все интересует вопрос о воде.))Принципиально важно не пить до еды и диета хронический калькулезный холецистит панкреатит в течении 30мин ???

Мария Ермак написала 17 января 2009 в 18:55

Надо не меньше 1200 ккал диета п день..без физ.нагрузки 926

Яна Андреевна написала 2 ноября 2009 в 9:42

У меня таже проблема после родов живот весит мешком, адже фотки стесняюсь выставлять, начала худеть, даже бока уходят ( а это моя самая сложная зона) а живот так и диета п мешком, а что с ним делать ума не приложу, качание пресса дома не для меня, ребенок маленький время нет вообще, хотя навернео это лень 448

Tanya Tanya написала 15 июня 2009 в 20:07

Олька dСмешЫнкАd Власенко в универе? еще ж лето не кончилось, или я что-то пропустила???О_ОТаааакс, я поужинала: маленькую кучку овощного рагу с фасолью(доела), бутерик с ольтермани 17процентным и две пастилы. а до этого штуки четыре пастилы схавала. НУ люблю я ее, не могу по-другому!!! и никакие сухофрукты с медом мне нафик не нужны - пастилы хочецоо(((144

Nadezhda Burkova написала 8 июня 2009 в 19:28

#1128Екатерина ?superzvezda? Силантьева нееет,до такого я не опущусь,потеряь чего добьюсь с великим трудом?неееет уж...тем более у меня любимый приезжает на 2 недели , а мне диета п ним кушать вообще не хочется.....я вообще рядом с ним кг сбрасываю как делай нефиг) 428

Аня Аня написала 17 апреля 2009 в 19:16

Я с завтрашнего дня диета п вами))))Кто со мной) 363

Елена Скворцова написала 10 апреля 2009 в 21:29

Массаж очень хорошо помогает, но в комплексе диета п физ. нагрузками, уши это что... а вот внутренняя поверхность бедра выбешивает! 423

Veroka ?? Little ?? Baby написала 16 января 2009 в 18:46

Девчёнки, у меня лёгкости тоже никакой нет! 7-ой день диеты! углеводная диета таблица придерживаюсь, делаю упражнения, но пока не взвешивалась, нехочу расстраиваться...

Катя Кулиш написала 7 апреля 2009 в 19:05

Хорошо летчику, прилетает на аэродром а там его девушка ждет.Хорошо машинисту приезжает диета п вокзал а там его девушка ждет.Хорошо моряку приплывает в порт а его там девушка ждет.Плохо только девушке то на аэродром, то на вокзал, то в порт. 662

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 1 ноября 2009 в 13:46

Анатолий, спасибо за грамотную консультацию! было бы не плохо еще растолковать как быть с углеводами, чтобы от них была польза, а не лишняя масса))))558

Анатолий Алексеев написал 2 ноября 2009 в 15:26

По-моему, жидкость на сушку мышц слабо влияют, её можно вывести за один день, а потом реальное похудение набрать, а сохнут мышцы или нет зависит от потребления углеводов, жиров. Или я неправильно поняла Ваш вопрос

Катерина ? Новикова написала 30 марта 2009 в 21:48

Не)) я спать ложусь рано - в 6-7 утра))))кристина, корицу-то можно не чуть-чуть, а побольше))а то, что не наела белка немного, - нестрашно, надо по ощущениям в первую очередь ориентироваться. если наел норму и физически голоден - можно ещё похавать. вес ведь штука абстрактная, у двух человек с одинаковым весом тела и разным весом костей будет разное количество жира)) или вода в тебе задерживается лишняя (вдруг с почками проблемы, я не конкретно про тебя) - на эту воду же не надо калорий на существование, но она имеет какой-то вес. главное приблизительную норму белка наедать и не голодать и не переедать.912

Daria Banny написала 26 марта 2009 в 21:24

А я землю щас копала,уф....пойду теперь обруч покручу и выпью персенчика с чаем зеленым на ночь. надеюсь обойтись без еды до утра;)))176

Оксана Сенчищева написала 6 мая 2009 в 8:07

Третий день, все ужасно я не люблю творог опять пью только чай....784

Полина Малина написала 4 января 2009 в 23:18

Девушки, как вы думаете у меня будут объемы уходить на УЧ после лечебного голодания и выхода из него?Рост 1,63, вес - 47, объемы 85/57/83Спасибо716

Джамилюша ¦miracle¦ Садыкова написала 20 ноября 2008 в 13:45

Ира , год , как нету месячных, а ты ещё выбираешь между телятиной и говядиной!!! С ума, что ли, сошла???? А вообще телёнок - это говядина в детстве - и поэтому мясо более нежное и вкусноеМарин, а как ты запекала цв. капусту в яйце недавно??250

Внимание

DELETED написал 28 января 2009 в 21:48

Маша, скажи, чё делать-то( эта усталость может быть связана с вегето-сосудистой системой? как-то кровь к башке приливает, после каждого подхода делаю перерыв, иначе вообще упаду. не могу с максимальной отдаче заниматься. и как мне питание построить? систему тренировок? диета п повторов и подходов делать с моими весами (10 кг)? сколько раз делать приседы сколько пресс? 131

Juicy ¦ Note написала 7 июля 2009 в 15:05

...Как бы ее отмеТиТь,и что бы диета п правилам,и без ущерба фигуре??.... 320

Настя -BURBERRY- Степанюк написала 3 марта 2009 в 12:35

диета п спам 830

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:

Ramzes Рома написал 3 сентября 2009 в 4:26 : Про велосипед - естессно полезно, физическая нагрузка всегда полезна. Что касается мышц - то подкачиваются ноги. Больше всего задействована верхняя, передняя часть ног. Но могут икры стать больше....Лиза ? Иванова давай))а я тоже не чисто на овсянке..я на каше "5 злаков" просто на воде без всего и кифир)всё)).Неделя !!! -3 кг)))))