Диета 5б меню

Валентина Fifi Фирсова написала 17 марта 2009 в 21:26

Да ничего страшного)хочется чтоб верхняя часть ног худее была, я еще фитнесом занимаюсь сейчас :)396

Юлия ??? Нейс написала 9 апреля 2009 в 18:15

Короч диета 5б меню 388

Дима <3 Hardstyle написал 18 ноября 2009 в 1:43

Давайте на жидкой!))) завтара диета 5б меню 824

Светлана Мацук написала 9 декабря 2008 в 18:24

Вот девчонки вам все цыфры.а мы бы саму фигиру исправить,животик поплоще,талию по уже на см 2 ,а самое главное бока...только никак не выходит что то?что делать красавицы мои?=(((707

No Zik написала 17 февраля 2009 в 20:55

Да я тоже согласна....спорт это главное))))))) и тогда можно нормально питаться!!! и жить здоровой жизнью=))))123

Sasha ~ Miss Independent ~ Novozhilova написала 10 мая 2009 в 22:18

Итак!Диета закончилась!- 5 кг!Вот диета 5б меню еще необходимо от 10 до 20 кг скинуть,может выход совместить с какой-нибудь диетой?Но с какой??? 182

Катя Кулиш написала 8 мая 2009 в 23:08

Надо тоже хурму попробовать446

Лиля ¦Paradise¦ Gazizova написала 18 августа 2009 в 11:55

Наталечка СнежинкаДумаю я)давай будем вместе на нем сидеть)454

Дарья Смирнова написала 8 марта 2009 в 19:09

Да самое классное - это либо есть все минимально;либо просто сократить вредные продукты, и заниматься похудеть за месяц реально - да даже просто пешие прогулки на свежем воздухе)))

Натали ~LEELOO~ Михальченко написала 10 апреля 2009 в 13:32

Завтрак 8.00 - 50 гр риса коричневого + 50 гр креветок вареныхперекус 12.30 - яблокообед 15.00 - набор покупных роллов, стакан кефираперекус 16.30 - остаток от поллитра кифира))ужин 20.00 - салатик диета 5б меню осминожки, мидии (все вареное) + кит.капуста + огурчик заправленный потертым на мелкой терке яйцом 123

Козявочка К¦К Татаринова написала 2 августа 2009 в 12:10

Кто со мной вторник-среда кефир)793

Ольга $/-/e Кашенкова написала 17 августа 2009 в 20:05

Anna Gucci Voznesenskih а у тебя что прям сильно торчат??ой я незнаю насчёт упражнений((170

Катерина ICE BABY Масалова написала 31 марта 2009 в 19:06

Настасья вечное недоразумение XD Blablabla рыбий жир придется исключить!!!!!!!!395

Крестина БаТан!!!!!!!! Учусь на питерки!! Колтакова написала 16 июля 2009 в 22:27

Я пойду на аэробику, вскоре в тренажерку, а упражнение такое что ли: встаешь на колени, потом влево сдашься, в и.п. и диета 5б меню так? еще обруч начала крутить 725

Юлия Максимова написала 22 апреля 2008 в 18:54

Есть такая тема, по диета 10 по певзнеру всем рекомендую переходить плавно как я сам, и брать во внимания свои заболевания!!!

Оливия ?Cat Deluxe? Мушинская написала 13 ноября 2008 в 14:07

Привет всем)у меня рост 175, вес 55, хочу 50 хотя бы)подскажите, пожалуйста, как можно сбросить эти 5кг так, чтобы эффект остался надолго? голодать у меня не получится - я живу с родителями и они меня контролируют. заранее спасибо)931

Дарья Максимова написала 19 ноября 2009 в 17:58

А у меня за прошлый день сбросилось 1.200! Правда я ходила очень много.... Но очень круто! Полных 7дней, 5.600 ушло!453

Anna Linda написала 17 февраля 2008 в 3:40

Или яблочный уксус...448

Juicy ¦ Note написала 10 июля 2009 в 13:24

МАССАЖ качественно и недорого:ОБЩИЙ, расслабляющий, классический с применением ароматерапии продолжительность 1.5-2 часа - стоимость 700 руб.ЛЕЧЕБНЫЙ (при остеохондрозе, артрите)спортивныйантистрессовый (профилактика инфарктно-инсультных патологий, очищение сосудов, снижение уровня холестерина, ускорение циркуляции крови)ТОЧЕЧНЫЙ (по Чжу Лянь)ЗОНАЛЬНЫЙ (спина, диета 5б меню зона, поясничная, руки, ноги, стопы, голова и т.д.), с элементами мануальной терапии, 300-400 руб.АНТИЦЕЛЛЮЛИТНО-моделирующий (уменьшение объемов, выведение лишней жидкости, уменьшение целлюлита) 300-600 руб.ОБЕРТЫВАНИЕ: шоколадное - 600 руб.,глиняное - 600 руб,водораслевое (ламинария)сеансы миостимуляции (лимфодренаж) на спец. медицинском аппаратеМЕДОВЫЙ массажДЕТСКИЙ (профилактика и лечение зоболеваний - оздоровительный и лечебный) 250-300 руб.Большой опыт (более 10 лет).Мед. образование.Хотите быть здоровыми? Звоните.8-905-263-65-41 Лидия 611

Екатерина ?superzvezda? Силантьева написала 11 января 2009 в 9:35

диета 5б меню сегодня... 847

Дарья Москва Нежинская написала 8 июня 2009 в 0:39

На завтрак ела 4 ложки овсянки на воде + 2 шт чернослива + горсть изюма + 1 шт кураги + маленькое яблокочерез 30-40 минут после пила зеленый чай с двумя кусочками черного шоколада линд 85%на обед буду есть куриную грудку на пару с овощами,может еще съем кусочек диета 5б меню Бородинскогона ужин творог 2% с черникойв перекусы яблоки,сливы или арбуз.так же иду в спортзал и бассейн 630

Sergey Budarin написал 19 июня 2009 в 1:08

План на сегодня таковЗавтрак:Кофе с молоком сахаром,бутерброд из ржаного хлеба (50г) сыра и отварной курицы,1 печенье2-ой завтрак :1хлебецОбед: 100г творога низкокалорийного,туда добавляю йогурт без добавок 0% ,и мюсли и немножко орехов,чай с медом 0,5 чайной ложкиУжин то же что обедПосле тренировки если сильно будет голодно сделаю салат, огурец+тунец консервированный в собственном соку!731

Ирина Свиридова написала 28 января 2009 в 18:03

Спасибо Наталья,обнадежили,значит счастливый миг еще впереди!555

Natali Mikky написала 22 мая 2009 в 16:58

Аня, не посчитала БЖУ? я бы посчитала и решила уже - перебор углей или нет... если много будет - тогда я бы на твоем месте еще 2 белковых дня отсидела899

Наташка °на позитиве° Волгина написала 15 мая 2009 в 16:43

Оля,насчёт чипсов и сухарей,аналогично. Да и вообще,я уже просто люблю здоровую пищу:рагу всякие,овощи,творог и т.п. Ничего вредного чисто физически не хочется. Очень приятно есть полезную пищу,заботиться о своем здоровье. Мне нравится это ощущение. Блин,не могу передать словами:)325

Гелена [хочу летать] Щербинина написала 20 апреля 2009 в 14:54

Новолуние 16-го, потом луна растёт....Всем привет, убегаю в ресторан!286

Robi Змеиный_Горец Роби написала 16 июня 2009 в 12:52

А я 5% ела но только одну баночку!)) но запеканка это уже не то(((875

Ольга Савчук написала 18 ноября 2009 в 12:02

Аааа,спасибо!!!!С такой поддержкой я точно смогу!=)(Ещё бы на весах отвесы видеть,было бы вообще супер =DD )398

Олюся Цуркан написала 19 апреля 2009 в 20:06

А я думала мы за безопасное похудение=) 0_о))642

Veronica ? Oreshcova написала 20 апреля 2009 в 19:37

Наташка "у тебя НЕТ шансов" Волгина а как же ты это столько скинуть умудрилась ? поделись опытом мне бы тоже надо799

Любовь Похожая На Сон Кажурина написала 15 марта 2009 в 13:00

Завтрак эээ... овсянка с корицей)) лучше, чем просто, но все равно еле доела))) не мое это!.. а жаль..12.00 обед в столовой.. кусок запеченой в сметане свинины, соленая капустка в качестве гарнира16.30 китайская груша, 2 мандаринки, стакан компота из черники (почти без сахара, сама в банку закатывала))19.00 100 гр творога с петрушкой713

Татьяна ¦ Кнопочка¦ Кислюк написала 26 июня 2009 в 23:23

Молодец Яна))я тоже настраиваю себя на поедание только фруктов и овощей)в понидельник роскажу как прошло торжество)327

Anna Linda написала 8 мая 2007 в 0:51

Девчонки помогите узнать сколько гр белка в куриных котлетах!?!?946

Яночка ¦_лучше_вообще_не_мечтать_¦ Яковлева написала 14 июня 2009 в 23:14

У меня сегодня 2 день. Ем только капусту, морковку, ряженку и обезжиренный творог) У меня огромный стимул!!!! Любимый сказал, что если похудею на 10 кг., то купит мне шубку норку!!! А я так давно ее хочу, что готова худеть хоть на 20 кг.)))))955

Катя Кулиш написала 12 мая 2009 в 20:39

Все завтра ничинаю))970

Tanya Tanya написала 5 мая 2009 в 18:31

Всего в коробочке было 4 пончика, один он вчера вечером съел, второй я ему на завтрак с утра дала, два еще осталось.:)) Но, честно говоря, они меня совсем не дразнят. Я уже съела свою порцию вкусняхи на сегодня - 16гр темного шоколада Россия, очень вкусно! И проснулась сразу.:)136

Внимание

Ирина Свиридова написала 5 октября 2009 в 13:07

Наталья, а что винегрет так диета 5б меню плох????Честно, не знала)))) 752

Алина Файзуллина написала 31 марта 2009 в 0:25

Подскажите пожалуйста, вредно ли заниматься аэробной нагрузкой 5-6 раз в неделю, то есть почти ежедневно?)Не диета 5б меню тягать,а именно всякие упражнения - приседания в зале с тренером? 684

Ниса Нургалиева написала 11 октября 2008 в 13:25

Кошмар вроде диета 5б меню день, а у меня голова кружиться ужасно!((( 653

Юлька a.k.a $амая ВреДная Капризулька написала 28 сентября 2009 в 9:57

Я хочу есть...блин весь день не хочу, а ночью перед диета 5б меню хочу...=( 342

Марина ¦_а хули не Пумба?;)_¦ Филимонова написала 1 апреля 2009 в 18:02

Всем приветик:)) почитала тему, решила тоже диета 5б меню с завтрашнего дня эту диету:))) 418

Светлана "ЗАЖИГАЛОЧКА" Позднякова написала 6 апреля 2009 в 15:16

А у меня радость! я научилась смотреть стереограммы!! )))а ещё я купила ананас небольшой, 2 диета 5б меню и 2 банана, и ещё пиковит и ревит (витаминки, типа аскорбинок), и теперь радостная втройне :)) даже вдесятерне 8) 856

Natali Mikky написала 12 мая 2009 в 14:28

Полный отказ от любых сладосодержащих продуктов на первоначальном этапе (5 недель) выравнивает обмен веществ.И по поводу малого сброса веса: если ваш вес сейчас в пределах "рост минус сто" то большого сброса у вас не будет. Протасовка дает хороший результат для реальных, а не придуманых толстушек. Просто часто девочки при росте 170 и весе 52 диета 5б меню считают себя ну просто очень толстыми и хотят при помощи Протасовки скинуть МНОГО! А не получается. В этом случае Протасовка -не ваша диета! 662

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:

Мариша ¦¦¦CandY¦ Герасимчук написала 29 мая 2009 в 18:10 : Юль я помню это сообщение но ты мне не ответила что за чудо таблетки? это ОК что ли?.Правда? ну тогда я расстраиваться не буду..но в понедельник все равно какую нибудь разгрузку сделаю.. например банановую,можно? оч люблю бананы :) как вы думаете?.Без нее никуда ))) и еще вопросик, я бы хотела дополнительно к такой схеме питания добавлять еще один день разгрузочный. Какой можешь посоветовать???