Похудеть за месяц реально

Пью сейчас кофе с молоком (без сахара)...А мне мама говорит, что от него поправляются О_о Это правда? Молоко ведь не жирное! Всего 2,5%...и его не много...288

Валерия Анищенко написала 6 декабря 2009 в 11:37

Тань, я тебя прекрасно понимаю #22140, но у меня более сложные отношения с едой, в психологическом плане. Возможно, у тебя тоже. Я ведь не знаю, что там творится у тебя в головушке)) Ладно, опустим вопрос насыщения или привычки, но еда всё же занимает неприлично много места в моей жизни ((( А ведь не должно быть так!!! Как это изменить?? Риторический вопрос...Юль, я так когда-то регулярно поступала с выливанием продуктов в унитаз) А однажды (давно) купила пачку печеньев, съела одно, расплакалась, и всё спустила в унитаз) Помнишь, ты писала про консервы домашние какие-то? Лечо или ещё что-то? Ты их тож слила в унитаз? Оставила бы хоть парню своему или Бабуле попробовать)))Жалко ведь продукты так переводить((Кстати, вот вам моё откровение: пару дней назад я съела ложку сухой протеиновой смеси (она сладкая и вкусная такая блин), потом вторую ложку, третью, потом ещё пару ложек - а потом я подумала, что дело так дальше не пойдёт и всю банку высыпала в мусорное ведро)) Тож больная))Это после свадьбы с головой проблемы(((766

Юлия Азазель Андреева написала 4 июля 2009 в 14:59

У ма сегодня др,поэтому придется есть много вкусностей)ахах)у похудеть за месяц реально очень странное отношение к еде,но стараюсь победить его 471

Марина ~жду Мишку своего~ Missy написала 20 августа 2009 в 11:05

Подскажите, сижу 3ий день на грече с кефиром, в первый день скинула больше кг, сегодня вес остался таким же, то есть за вчера ничего не ушло, я думаю, что вес не уходит из-за кд, если я буду продолжать, когда диета при варикозе лечение варикоза закончатся будет результат?

Enchantress ...disillusioned... Kler написала 29 марта 2009 в 22:03

Letta le Bonbonфрукты лишние, и сыра много, хотя непонятно какие ломтики. Да и белка мало.Вот например мой рацион на сегодня:запеканка: креветки похудеть за месяц реально белки яиц, 200 грговядина запеченая 130 гр, 2 огурцатворог 170 гр, 100 гр кефирапол батончика протеинового 10 гр белка170 гр рыба отварная 936

Natali Mikky написала 23 апреля 2009 в 18:57

Не поняла... 3 дня.. на день пачка творога и чай?Минус 3 кг.?446

Марина ¦_а хули не Пумба?;)_¦ Филимонова написала 6 апреля 2009 в 18:34

Блокатор калл.помогает только тем,кто ОЧЕНЬ хорошо кушает=))))Он разрушает только сложные углеводы.691

Tanya Tanya написала 16 апреля 2009 в 16:59

Кстати, Яна... Насчет плато... Я бы на твоем месте сократила углеводы, пусть даже они сложные. Если бы я завтракала овсянкой, то не худела бы - проверено. Может попробуешь?999

Катерина Артюшкевич написала 5 февраля 2009 в 21:59

Тогда должно быть гораздо похудеть за месяц реально чем полгода.. может около месяца - двух? 346

Алиса кошка Летова написала 10 января 2009 в 0:24

Катя Кулиш, за три месяца качество стало намного лучше чем было до того. кубиков похудеть за месяц реально животе жду где-то ближе к весне..не раньше)) 992

Anna Gucci Voznesenskih написала 29 июня 2009 в 13:15

Майя я тоже первый день-два все воспаление поджелудочной железы какая диета ела : овощи потом опять овощи потом мол подукты. а сейчас вообще не хочу есть! увидела бы сама такое меню диеты подумала бы издевательство над организмом! я уже иногда силой запихиваю еду в себя!Мне кажется это связано с тем что желудок уменьшается..

Alessandra Podoprigora написала 20 января 2009 в 17:47

Маша НЕзадорожная Новикова, какой похудеть за месяц реально уже? 431

Марина Якушева написал 7 мая 2009 в 23:11

У меня тоже шоколадный)))Александра АлександраДумаю нет, с 57 я похудела только на до 56...Мечтаю о 49...Чем меньше лишних килогамм, тем хуже они уходят, нужно больше времени...499

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 20 июля 2009 в 19:19

Кстати, девчонки. а обезжиренный творог можно разбавлять обезжиренным молоком? не хочу на сухую хурма калорийность диета жевать)

Princess ? Anastasia написала 20 мая 2009 в 12:09

А еще слабак. издеваются над животными каждый придурок может. импотент наверное и самоутверждается таким способом293

Танюшка Низикова написала 22 февраля 2009 в 19:39

Наталечка ((((¦Sweet lips¦)))) Спиридонова Спасибо большое Наташану хуть до 18.00 сорвалась..завтра хочу поголодать целый день на воде и тренировка,в пятницу одни овощи буду есть,в выходные здоровое питание 1000 калл в день ну как всегда..а со следущей недели на диету сяду или на гречку или на кифир...больше не будет срывов!!!!прям щас даже стимул выростак сегодня объелась аж ходить похудеть за месяц реально тяжело...взвесилась 59...ну может это сейчас так,утром взвешусь думаю меньше будет..но уже конешно не как днём до срыва 57,4(( 733

Vera ? MUSIC IS MY LIFE ? Andrianova написала 8 марта 2009 в 23:12

Юлька Всеволодовнаа вы уже добились каких-нибудь результатов? похудеть за месяц реально см имею ввиду) 840

Полина ВиНнИ ПухХХ ЁптЬ=)) Павлова написала 7 апреля 2009 в 13:33

Согласен с Таней.Не нужно все время жеско себя ограничивать в еде,празники на то и нужны чтобы расслаблятся,только конечно не наедатся за раз, чтобы глаза потом выпучились,от большого приема вкусной пищи,а есть все это "добро" потихоньку,не растягивая желудок пусть и вредной пищей.Главное чтобы эти празники не были каждый день,тогда действительно фигура превратится в праздничный мячик.На буднях вы старайтесь правильно питатся и заниматся спортом,ожидая предверия выходных.За пару дней отдыха у вас ничего не должно отложится,т.к организм не сумеет перестроится на праздничный образ жизни за два дня.Еще раз хочу предупредить девушек которые ограничивают свой калораж во много раз меньше их Базального уровня(ну примерно 500-600кило.калл в день)Это опасный уровень калорий,где(если вы конечно сидите на таком калораже длительное время) вы рискуете просто заболеть и далее создаете риск снижения основного обмена веществ,при таком питании ваше тело старается экономично тратить калории,а должно быть наоборот,чтобы вы не съели все шло в топку.Это достигается частым питанием качественной(низкоколарийной пищи)частыми порциями и конечно же физической нагрузкой.Будте внимательны с вечерним приемом пищи,особенно с мучными изделиями и сахарами,их нужно исключить в это время,если это не сделаете то со временем это даст о себе знать.Если будете делать все правильно, то будете выглядеть внутри здоровыми и естественно это отразится с годами(в лучшую для вас сторону)уже на вашем внешнем виде.507

Никифорова Ната Li Гордеева написала 30 марта 2009 в 13:47

5-ый день начался.Завтрак: яблоко, яйцо, чай.Оптимизма как-то поубавилось, все раздражает... Скорее бы дохудеть.167

Katusha |-‘?’-Твити | Markova написала 13 марта 2009 в 13:03

Ну я чуть-чуть совсем добавляю, поэтому нормально ) а мед ваще не ем - не люблю.665

Amy Lee написала 22 мая 2009 в 1:22

Уж лучше не есть, чем химию одну.838

Иринка Весна написала 3 февраля 2009 в 0:25

Я спросила,потому что мне действительно это важно.Если ущерб огромный,таких жертв это не стоит.Вот и все.Просто фраза,что у меня были огромные проблемы со здоровьем слишком общая,поэтому захотелось подробности узнать..Никто нападать не собирался,истерить,кстати,тожЕ)201

Анастасия Сергеевна Степанова написала 8 июля 2009 в 11:32

Я самый умный человек я хочуу похудеть сижу и ем шоколадкуу448

Гелена [хочу летать] Щербинина написала 20 апреля 2009 в 15:02

Девчонки, я с вами)))) мы сделаем это!!!!527

Машка ¦¦¦ Юх написала 3 марта 2009 в 16:45

Делала, отрицательно547

Анастасия Allegra Чертова написала 17 августа 2009 в 19:36

Катя, спасибо огромное))но это все фото...в жизни в ней так много изъянов...384

Страница Удалена написал 11 марта 2009 в 11:01

И шоколад полезен тоже)и мюсли)а сахар я разлюбила) гадость)лучше уж мед, и то не айс)691

Дмитрий Ржендинский написал 21 мая 2009 в 4:24

Александра Illarionova , самый действенный способ опять влюбиться!:) Или выбрать себе объект для обожания, ему об этом знать необязательно:) и худеть во имя его!))670

Anastazja Greben написала 27 мая 2009 в 19:09

Http : / /www . edimka . ru /cgi - bin / gen . pl вот ссылка там введи состав и он те каллорийность посчитает)159

Алена B@by Агеева написала 14 апреля 2009 в 17:38

Кукуруза?... я знаю, что дыню нельзя ни с чем смешивать... а цельное молоко вообще для взрослого человека не очень полезно (хотя все зависит от привычек организма...)119

Sofi Ya написала 28 марта 2009 в 18:18

А на меня какойта жор напал..что за хрень..никак немогу справиться!!!! блин!!!! уже 2 кг набрала.....попробую завтра поголодать...хотела сегодня..но не смогла...столько хлеба съела...ужас..да есчо и варенья чуток!!!! кошмар какойта!!! щас велотренажор покручу...чтоб хоть чтото сжечь!!!!! пипец!!!!383

Внимание

Анна Ивановна написала 24 марта 2009 в 5:50

похудеть за месяц реально :D 615

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 12 марта 2009 в 19:27

Девчат,а я вот купила китайские капсулы "Бомба для сжигания жира" в красной похудеть за месяц реально железной.Кто-нибудь пил такие? 842

Анна Калугина написала 26 сентября 2009 в 18:46

Творот похудеть за месяц реально кофе 210

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:

Наиля Зайнулова написала 6 апреля 2009 в 14:19 : Я тоже сорвалась, как то не настроится(((.Вот диета о которой я говорила:1-й деньЗАВТРАК: 0,5 л воды натощак, через 15 мин- какао (стакан молока, 1 ч.л. какао), еще через 15 мин-апельсин или грейпфрут. До полудня выпей еще 1 л воды-по стакану каждые 30мин.ОБЕД: 200 г нежирной рыбы или куриной грудки(отварной или на пару) + 300 г вареных овощeй.УЖИН: овощи. Выпить 2 стакана воды, разделив их на 3 приема с промежутком в 10-15 мин.2-й деньПервые 5 часов этого дня только пить: 1,5 л воды, апельсин или грейпфрут и одну чашку какао.ОБЕД : 200 г вареных овощей.УЖИН: 200 г рыбы или куриной грудки и овощи.3-7 дниЗАВТРАК: 0,5 л воды, через час апельсин или грейпфрут, через 25 мин какао.ОБЕД: 250 г обезжиренной простокваши, по 5 шт. чернослива и кураги; печеное яблоко.УЖИН: 200 г рыбы или курятины и овощи.8-й деньЗАВТРАК: как в предыдущие дни. До полудня выпей еще 1 л воды.ОБЕД: 200 г рыбы или курятины и овощи.УЖИН: овощи.9-й деньЗАВТРАК: по 250 мл воды каждые 30 мин (всего 1,5 л), затем через полчаса апельсин или грейпфрукт сок.ОБЕД И УЖИН: овощи.10-й день-как первый.Если очень будет хотеться кушать, в полдник и перед сном можешь выпивать стакан кефира или съедай яблоко..А почему по часам??