Диета кима протасова продукты

Пью сейчас кофе с молоком (без сахара)...А мне мама говорит, что от него поправляются О_о Это правда? Молоко ведь не жирное! Всего 2,5%...и его не много...911

Алиска Федик написала 16 марта 2009 в 13:41

диета кима протасова продукты ночи)) 740

Катя Кулиш написала 9 января 2009 в 22:55

Я сегодня диета кима протасова продукты день) 168

Катя Катерина написала 31 октября 2009 в 23:32

Яна, дай Бог в диета кима протасова продукты так не скоро еще(( 191

Ксюша Крикунова написала 8 июня 2009 в 16:32

Сегодня была на первой тренироовке, уууу сил нет xD После трени поела кислородного коктейля, заболел желудок((( Кстати тренер сказала, что раз я на похудению хожу на трени, значит белки мне нужно кушать через 1,5 часа после трени, а в диета кима протасова продукты 1,5 пить побольше....сегодня звесилась, за 2 дня -2 кг, довольна и зеркало начинает радовать)))))) 363

Тоня Быць написала 4 июля 2009 в 14:49

Tanya Sun.. не переживай у меня такие срывы каждую неделю ..и не грамма диета кима протасова продукты прибавила. просто завтра питайся правильно ..и ходи больше….(это просто срыв моральный…и организм хулиганил.. что сделаешь.. он тоже хочет оторваться )удачи вам!! 963

Ползунова Наталья написал 3 мая 2008 в 18:25

Почему все кто сидят так хорошо теряют в весе я столько раз сидела и диета кима протасова продукты шоколадного дня максимум 1,5 кг уходило 350

Кето Семенова написала 25 ноября 2009 в 13:59

Я думаю можно,а я в юбку 10класса никогда не влезу,только одну ляжку запихачу(479

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 10 июля 2009 в 23:18

Завтра кефир диета кима протасова продукты кто со мной? 856

Юлия ??? Нейс написала 27 февраля 2009 в 17:14

Девчёнки,кто диета стол номер 4 кремы Фитнес-боди?как вам?понравилось?

Екатерина ~¦Масечка¦~ Алексашина написала 5 августа 2009 в 14:46

Натощак мед+ пыльца...Потом утром сьела тарелляку помидор с базиликом+ врареной семги грамм 290...потом поехала на наращивание( блин,аж 4 с половиной часа),даже тренировку пропустила утром...Только в 18:00 сьела 8 персиков небольших и сейчас диета кима протасова продукты творог(300гр) с кефиром и какао...и это я хочу поправится( сама-сдыхля,м КД с гормонами)Натали давай вместе начинать кушать... 985

Юлия Струнина написала 22 августа 2008 в 21:31

Я их страсть как люблю!)) наверное по пол кило могу диета кима протасова продукты ночь скушать( 479

Ольга [ аццкое циничное тетко ] Бондарцева написала 31 августа 2008 в 16:50

Девушка под названием Fuk тически Твоя усиленно пропагандирует группу анорексичек ) диета кима протасова продукты кажется, это не совсем по адресу ) 627

Катерина Алискерова написал 26 марта 2009 в 22:33

Ой..а помогите мне,пожалуйста!!!я сама по себе здоровая девка=)рост 1,65 а вес от 58-60.....ноги,руки...вроде как нормальные..вот только диета кима протасова продукты самое ужасное=(((живот и бока больше жопы....если б убрать этот ужасный живот то всё было бы нормально....он не свисает ниче....просто он большой=(((как будто беременна=(((что делать??что лучше,прес,круг??и сколько делать раз в день...помогите!!!=( 769

Ирина Климентова написала 27 ноября 2008 в 2:27

Съела 4 диета кима протасова продукты пошла в туалет(так нельзя(ааа 160

Катюня Konfeta Алябышева написала 12 октября 2009 в 0:38

Блин пост не полностью вышел вот продолжение.Сб. и Воскр.Советую провести на одном твороге и кефир обезжиренный. И шоколад 50 гр в день.После каждого приема пищи употреблять Зеленый чай и суточную дозу витамина ССАМОЕ ГЛАВНОЕ во время подобной диеты минимизировать физические нагрузки, так как когда Вы подвергаете организм физ нагрузкам, то организму нужно много энергии и Вы тем самым вызовите чувство голода, что приведет к ухудшению самочувствия или к обжорству…317

Маргаритка Kmusja Королькова написала 26 января 2009 в 22:41

Правильно Ksana Waks написала,заварить в кипяченом молоке зеленый чай,и течение дня пить этот литр молокочая,весь день ничего кроме этого не есть,можно только воду пить.553

Katusha |-‘?’-Твити | Markova написала 26 января 2009 в 1:42

Алина Doll, распредели по неделям сколько тебе нужно сбросить! так очень удобно. (я уже таким способом похудела на 17 кг за 4 месяца). вот смотри: до конца июня осталось 10 недель. Так что получается, что для того, чтобы сбросить 10 кг нужно худеть по 1 кг в неделю. А это оооооочень мало)) Можешь просто не кушать после 6 и уменьшить порции диета кима протасова продукты и не кушать хлеб,сахар и жирное. И всё! И вот тебе - 10 кг! =) 125

Мой Доктор написал 27 февраля 2009 в 15:46

Бедняжка(((((ОоО я чо мало весила в 7 лет :О уууу, зато щас жиромясокомбинат (((((((182

Ольга [chimo <humanoud> norbert] Николаева написала 17 октября 2009 в 2:47

Tanya Tanyaрост 177вес(КОШМАР) 79.9вообще-то до идеала надо скинуть все 17 кг, но до НГ пока 10ти хватит)250

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 9 ноября 2009 в 9:07

А как его готовить..просто сварить...или новые средства для похудения соли и тд?

Юлия ??? Нейс написала 22 сентября 2009 в 20:44

Девчонки! Подскажите пожалуйста) Хочу диета кима протасова продукты ноги похудели. Бегаю по вечерам, ограничиваю себя...почти не худеется. 103

Наталья Скворцова написала 15 октября 2009 в 20:40

Что лучше диета кима протасова продукты или миридиа???? 698

Элен Сергеева написала 4 марта 2009 в 21:06

Утром яйцо и кофе...а обед куринное филе диета кима протасова продукты свеклой,ужин яйцо с свеклой и через час ряжанка)))) 583

Юлия ¦Quiero¦ Буканова написала 6 мая 2009 в 15:17

Я работаю в Спортмастере. Т.е. ем достаточно плотно в 12 дня, с 13.00 рабочий день(т.е. целый день на ногах, не присидая). С 16 до 16:30 сижу, пью сок или мин.воду, могу позволить салатик, чипсы или шоколадку. Далее опять на ноги. Потом с 20 до 20:30 опять перерыв как и днем, только уже не ем, а чисто на кефире или соке. Приходя домой в 22:30 естественно хочется есть, НО: стакан воды, диета кима протасова продукты и долька апельсина и спать=)))В итоге за 2,5 недели слетела с 48 размера одежды на 44=) Тело заметно подтянулось!ВЫВОД: Не есть после 19:00 и физическая нагрузка втечение дня (любая) и вот вам идеальное тело. См.фото в альбоме "ДО и ПОСЛЕ"Удачи девочки=) 614

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 29 октября 2009 в 17:04

Девчонки,а спортом вы занимаетесь?яблоки...не очень приемлю,потому что обычно после них срываюсь=(Ни у кого нет такого?...808

Мария Ермак написала 14 января 2009 в 0:08

Навряд ли)))я прост отееб говорю, так как сама делала эти ванны ничего хорошего =\899

Лилиана ?Сергеевна? Кацалап написала 13 июня 2008 в 23:17

Ludmila , ti pro parny napisala i shokoladku- eto kak segodny situatsiy moi s muzhem :))) on po privi4ke hotel morozhnogo kupit i konfeti :))) tak y takim vzglydom na nego - kak budto chto to strashnoe predlozhil :))) koro4e krisha edet ne spesha :))) tak 4to poka i muzh bez vkusnogo i td- v mou podderzhku .)) trendets kone4no- a 4to delat? krasivito ho4etsy bit :)))663

Наташка °на позитиве° Волгина написала 24 сентября 2009 в 15:25

Может и мне на молокочай завтра перейти....а 1,5 кг за день сброшу?как думаете?)))621

Александр Шарыгин написал 18 июня 2009 в 9:57

Вот как раз фруктов не надо, а белок да лучше скушать в течение часа или лучше сразу после тренировки413

Марина Якушева написал 13 ноября 2008 в 14:42

Кать, вот только я не пойму с третьей недели можно добавлять 300 грамм мяса...в день или или 300 грамм на неделю?!926

Татьяна << little-one>> Боронкина написала 15 августа 2009 в 11:15

Эльмира, совет: если этот суп сделать супом-пюре в блендере, он становится в разв вкуснее))) проверено на себе)))965

Nata 0 Natalie написала 4 июля 2009 в 23:21

Не понимаю, как можно любить мед, он же невкусный...408

Marinka ¦ Baikova написала 16 ноября 2009 в 16:09

Я молока на 1 чашку беру 50мл...если сутра то могу 50в кружку с кофе и 50 так холодненького тяпнуть))) пока кофе делаю))а кофе я пью 1-2 раза до обеда. могу сократить до 1 раза. Морская капуста конечно без масла!!!! я её покапаю...нвернее мне бабушка покупает, в готовом виде....на развес...без масла и приправ. Эта не такая капуста как в магазинах с морковкой...специями...маслом паршивым каким-то...Тоесть я правильно поняла, что кушать не по чуству голода, а тупо наедать норму белка?В углеводные дни можно ж гематогена шматочек с кофе?и насчёт умеренного дня ты не ответила) он удёт как сложные углеводы сутра, углеводы+ белки и белки. правильно?912

Natali Mikky написала 18 июня 2009 в 13:45

Хотела сесть на уч...вчера белковый день продержалась..но к вечеру хоть на стенку залезай...хреново..как физически так и психологически.. Может диета не подходить? Или у всех так в начале?487

Юлия SeXy Detka написала 17 марта 2009 в 21:29

Вот это верно!) Многим помогли народные способы, за те деньги что потрачено на крема можно купить мумие ))))135

Леся (=Belka=) Панькина написала 12 марта 2009 в 17:02

Воин Педик - Спасибо большое за совет! Хочу с вам поделится, что хватило меня всего на 2 дня этой знаменитой Галивудской грейпфрутовой диеты.. :( Желудок забостовал.. Решила пойти на фитнес! :) Клин клином!Полностью согласна с МАРГАРИТОЙ ВЕРБИЦКОЙ, нада пластырь наклеить на ротик - и свершится то самое ЧУДО-СЧАСТЬЕ!!! ;)))274

Dasha Swayze написала 31 октября 2008 в 23:50

А на третьей неделе можно вареные овощи? А еще у меня вес встал и не идет, я с понедельника на диете и похудела всего лишь на 1 200((( Все говорят типа похудела...но и по объемам не идет. Что это??? У меня уже настроение меняется...уже как-то не особо хочется сидеть на этой диете(194

The Romantic Love написала 1 мая 2008 в 18:45

Тошо голова мужыка! ААААААААААААААААА!776

Juliet ? Kitten написала 12 апреля 2009 в 16:35

А за чем пить если не любишь?:))693

Внимание

Angel Baby написала 16 августа 2009 в 16:13

Девченки,а манго и гранат очень диета кима протасова продукты нет!? 539

Алина Ивлаш написала 29 ноября 2008 в 16:50

Сегодня ела плов и шарлотку:) и кабачков пойду сейчас тоже нажарю, диета кима протасова продукты их;)) Мне чтобы не поправляться не нужно морить себя голодом, главное- побольше двигаться, а кушаю все, что хочу! (ттт) 159

Katerina ? Katerina написала 14 мая 2009 в 22:36

Если температура поднимется, в тренажерку точно диета кима протасова продукты идти, и так на сердце нагрузка! 721

Людаша ? ¦ ¦ ? Добровольская написала 5 июля 2009 в 8:04

Роман, вам не кажется, что сравнивать диета кима протасова продукты мужчин и женщин несколько неразумно? 768

Любовь ¦ Бодрова написала 8 октября 2009 в 19:41

И на белковой диета кима протасова продукты ходу тоже!(((А я так хочу циферки видеть радостные на весах)) 962

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:

Камиля СаМаЯ дОбРаЯ дЕвАчКа:-) Ахметжанова написала 23 сентября 2008 в 17:11 : Девочки!!! я так рада,что похудела!!правда на этом не останавливаюсь,а всего-то навсего стала меньше есть!! и стараться не есть вечером!! весов у меня не было,поэтому свои результаты воспринимала на глаз,на глаз любимого и на показания измерительной ленты("мягкого метра",как ещё называют) :)))))) в см "ушла",это точно!! было интересно на сколько кг..и вот моя мечта сбылась!!мой дорогой подарил мне вчера весы!!просто так :)) чему я несказанно рада!! :)) встав на весы и вспомнив свой прежний вес,была приятно удивлена..похудела на 3 кг!!! ура!! вот..поделилась с вами своей маленькой радостью !! :)) желаю и вам всем,милые девушки,успехов в нашем нелёгком труде!! :))).Vlada Babiy, ну я ведь не сразу - через полчасика после обеда.Я тоже хочу.... но не буду))))))))