Поиск

Что ищем:


Наши проекты

Sweet /Frankie Paige/ Tragedy написал 27 мая 2009 в 8:35 : Ну смотри - в белке яичном 14г белка (ну это на 100г, чтобы набрать их надо 3 белка минимум); в грудках на 100г 19-21г белка (в порции где-то 35г получится). Ну а йогурт - там на этикетке написано. Про рыбу ты зря, она полезнее курицы и содержит еще и необходимые Омега-жиры (способствуют похудению; ну и для мозга). Я курицу исключила, т.к. она долго переваривается (а у меня и так ступор с обменкой). У тебя просто получается не б/у чередование, а обычнпя низкоккалорийка. Я сидела на такой 2 недели. Посадила обмен веществ, могут еще и проблемы с печенью начаться. Так что набирай ккалорийность - больше белка, овощи и фрукты до 16:00 свободно включай..Пища, как видно, ответ на многие вопросы.Но не надо забывать, что пища - только топливо. Мы должны есть, чтобы жить и поддерживать себя в определенной форме. Если мы едим больше, чем нужно, мы сохраняем часть топлива в виде жира. А как мы худеем? Очевидно вследствие питания. Люди переходят на диетическую пищу и напитки, становятся вегетарианцами, едят обезжиренные продукты и т.д.При этом обычно достаточно просто меньше есть.Несмотря на все убеждения пищевой индустрии, мы не должны есть больше, чем нужно для поддержания физической жизни. Конечно, еда может быть развлечением, приносить радость, избавлять от скуки и связывать нас с друзьями и семьей. Но мы не должны есть так много.Проблема не состоит в том, что трудно есть меньше. Проблема состоит в том, что у нас могут быть сложные взаимоотношения с пищей, которые начались, когда мы были еще детьми, и стали более сложными с течением лет, через бесконечное количество рекламы, стимулирования едой нашего настроения и т.д.Наши сложные отношения с пищей затрудняют сокращение ее потребления.Но можно начать строить новые отношения:Прежде всего, надо четко осознать, для чего мы едим — для поддержания жизни, или наше желание чаще вызывается другими причинами (скука, социализация, удовольствие, и т.д.)?.Бгггг, прочитала тот пост - это ЖЕСТЬ!)) картошка, сок, супчик..... пиздец)))))

Контактная информация

Dasha Swayze написала 29 ноября 2008 в 12:51 : Ольга,вы прям перевоплотились!=))красота!поздравляю!наверняка теперь настроение на пять баллов=)Наталья,не обязательно покупать платье за 50 000,можно и в платье за 500 р. чувствовать себя и выглядить как королева!.Маша, ну вот поэтому и не худеете, организм запасается на про запаса, ведь промежуток между ужином и следующим приемом пищи громадный!.Девочки,жру все,что не приколочено уже 2 дня. Как остановиться?! Надо хотя бы завтра на мч и кефирчике отсидеть. В пятничу го на дачу! Опять жрать


Диета при эрозивном антральном гастрите

Девоньки, приготовила кекс по рецепту Лили - ммммм... обалденно ))) пошла готовить вторую порцию для всей семьи ))) а еще запекаю щас свеклу (спасибо Марине Михальчук :)) и еще решила яблочки запечь... вот развезло меня сегодня )))249

Вера Сергеевна V.S. Кулебякина написала 28 апреля 2009 в 22:53

Оля, спасибо))))))) у нас тут куча примеров для подражания - никто не диетиться на гречке всякой, диета при варикозе лечение варикоза врубаются в правильное питание)))

Дарья Максимова написала 30 марта 2009 в 10:31

Они какие то липкие диета при эрозивном антральном гастрите рту становятся :(( 234

Машунька MaRiA Ремизова написала 11 мая 2008 в 23:15

Ух ты, клева! А у меня диета при эрозивном антральном гастрите 2 недели на гречке вес перестал уходить... 5 кг всего скинула( Сменила на другую теперь опять снижается) 804

July ? Krasnoshapka написала 6 мая 2009 в 18:15

Оленька Медведчикова рост 168 вес 50.5когда я давно сидела на ней то продержаась 3 дня и скинула 2.5 кг а щас за день на кефире 0 я в шоке =(100

Янина наращиваю ноготки Цветкова написала 24 июня 2009 в 1:03

Товарищщщи, можно ли верить механическим весам???673

Гелена [хочу летать] Щербинина написала 9 апреля 2009 в 13:19

Юль приколная, но не для меня.Кстати что там у диета при эрозивном антральном гастрите с подсчетом калорий, помоему я одна это делаю)) 999

Алексей @Blud@ Журавлёв написал 2 августа 2009 в 23:21

Кристина, тяжело сказать.. нужно смотреть на строение тела диета 25 очень большую роль играет) и мне кажеться что на ваш рост 53 кг это нормально!

Aleksandra ¦ Karetnikova написала 18 августа 2009 в 21:12

ПРЕДЛАГАЮ КОСМЕТИКУ AVON!!!!!!!!!!!!!!!!!!!МЕТРО ЛАДОЖСКАЯ, НОВОЧЕРКАССКАЯ, ДЫБЕНКО, БОЛЬШЕВИКОВ, ЧЕРНЫШЕВСКАЯ.НОВЫМ КЛИЕНТАМ В ЯНВАРЕ СКИДКА 10% НА ВСЕ!!!!!!ПИШИТЕ В ЛИЧКУ ИЛИ ЗВОНИТЕ +7-911-136-23-00223

Алина Файзуллина написала 31 марта 2009 в 22:01

Фу..я свинья...блин...все бесит...утром - кофе без сахара и сливок, 4 дольки шоколада, 125 г грейпфрутапотом 90 г творога обезжиренногообед - 120 г помидор (салат из них), 100 г жареной курицы, тарелка бульона из куриного диета при эрозивном антральном гастрите вообще(((.. вечером еще 90 г творога доем.. свинья! 802

Юлия Струнина написала 15 июня 2009 в 19:42

Manasha КаК то ТаК Geraskina Маш можно ли похудеть после родов куда худеть-то?!ты и так как в пятом классе весишь!!!!))))или я просто тебя давно не видела!)))))

Вероника Савко написала 29 октября 2008 в 9:15

8-004 ложи овсянки на водечайная ложка мёда10-00две дольки горького шоколада13-00кусок арбуза14-30маленькое яблоко15-30150-200 гр куриного филе+ овощи17-30яблоко,груша,сливы400

Марьям [++>=¦] Стогова написала 20 августа 2009 в 13:27

А я на завтрак съела йогурт, мюси с молоком и маленький бутер из зернового хлеба с сыром)на обед салат из диета при эрозивном антральном гастрите капусты, помидоров, огурцов, перца, феты и курицыа на ужин 2 яйца)ну а без сладкого я не могу! Поэтому съела зефира и мармелада)))у меня 168 и росто между 54-55...очень хочу 52 весить!!!Наверное много ем,да???Alena Al-Asbahi , не стоит так питаться!!!!Черешня и вишня очень нагружают поджелудочную железу....это даже опасно! 755

Оксана ¤\?/¤ Оксана написала 11 мая 2009 в 13:46

Скажите,а можно ли в рацион диеты включать консервированный зеленый горошек?379

Катя Кулиш написала 17 марта 2009 в 23:53

Девочки, спс за заботу!! диета при эрозивном антральном гастрите лето море пляж!!!!Какое может быть здоровье???? Я обещаю подумать об этом позже!!!Всем стройных ножек и плоских животиков!!!! 602

Наталья Effina спесивцева написала 8 апреля 2009 в 19:37

А я уже 3 дня по будильнику встаю :/каждый день не высыпаюсь.вчера вообще лягла в 11...встала в начале первого...есть хотелось просто капец...чаю попила опять завалилась...а сутра встала в 6 :/мне просто в парихмахерскую нужно было...и успеть всё сделать...жесть.как же всё надоело :/кстати я подстриглась и покрасилась.820

Евгешка ?? Зеленцова написала 7 апреля 2009 в 9:38

Ох, девочки. у меня через 4 часа дебаты... вся как на иголках. нервишки. я всё равно не дождалась ответа и пошла выпила))) какао- это потрясающе))))428

Анна http://vkontakte.ru/id49081890 Анна написала 26 августа 2009 в 23:23

У меня всю неделю один кг все скакал,то скинеься.то наберется...в итоге сегодня все-таки -1кг))) и так за 3 недели диеты -3кг((( но тоже сложно держаться) вчера был день сладкого,съела один пряник,2 конфетки,сырок глазировванный и этот гребанный латте арома:))))!!!! Но в целом я довольна(штаны точно нужны новые)! Думаю после Протасова,после выхода конечно,буду питаться по Миримановой.Уже начинала,но сложно было,думаю после этой диеты будет легче,тем более лето уже совсем близко!982

Amy Lee написала 27 июня 2009 в 2:23

Я сорвалась...потеряла 3 кг за полторы недели и...наелась курицы ЖАРЕНОЙ вчера.сегодня диета при эрозивном антральном гастрите завтра на воде сижу 621

Nata 0 Natalie написала 2 августа 2009 в 23:34

Я занимаюсь с синди))у нее 3 разные программы..все упражнения эффективны для женской фигуры и предназначены для нее)ну я прохожу одну программу (40 мин)потом занимаюсь по другой не диета при эрозивном антральном гастрите синди,а какая то русская,1 час..Вот)И так каждый деньздоровое питаниеобруч и раз в неделю степаэробика и качалка)) 390

Юлия Струнина написала 13 июня 2009 в 15:35

Что еще можно есть на ужин)596

Елена Пономарёва написала 18 декабря 2008 в 15:33

Блин так охото похудеть.... девченки поддержите. даваите с кем-нить вместе худеть... я а то боюсь что сорвусь..234

Таня Карпова написал 22 апреля 2009 в 18:19

Я вот иногда сижу дома,вроде бы только что поела,а все равно чего-то еще хочется) Ну прямо невыносисое желание налопаться до отвала)905

Just Regina написала 12 мая 2009 в 16:43

Да выход 5 недель.Примерный распорядок выхода из диеты: Придерживаться его не обязательно, необходимо медленно вводить углеводы и считать жиры. 6 нед. диета при эрозивном антральном гастрите 5, но на менее жирной кисломолочке+ 2-3 ложки каши на воде.7 нед как 6 заменяем яблоки на др. несладкие фрукты.8 как 7 добавляем немного сухофруктов9 как 8 добавляем вареные овощи+ заменяем часть молочки на мясоС 10 начинаем вводить в рацион легкие бульоны и др. продукты повседневной жизни.Сокращая постепенно количество диетических продуктов. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион (рис, макароны, хлебобулочные изделия)Полезно так же практиковать разгрузочние дни. 342

Алина Doll написал 19 апреля 2009 в 20:50

Обычно я справлялась...честно говоря у меня вес был в начале 65,потом когда я дошла до 60,я перестала худеть...и где-то через два месяца снова принялась за старое...таким образом довела свой вес до 55 кг...стрелки весов показывали эти фицры где-то полторы недели назад....вообще я хочу 52...а лучше 50 кг...ну и вот...решила устроить себе голодовку...и вот до сегодняшнего дня с понедельника питалась только зеленым чаем и иногда позволяла себе яблоко...хотела сдвинуть вес...но прикиньте он как показывал неделю назад 55 кг,так и сейчас показывает...а сегодня весь день голодала...пришла часов в 9 и наела суточную норму...вот так вот270

Gvantsa ?witch? Graz написал 27 февраля 2009 в 19:38

Нифига сколько мы уже исписали! ))маша, спасибо за поддержку))) а то я реально удивлена и расстроена была( и всё-таки сейчас только начало июня - а я на УЧ буду сидеть ещё как минимум до начала июля! успею ещё остатки жирка убрать.результаты у тебя обалденные..... считай, за 3 цикла такой прогресс! поздравляю! :))я от себя рекомендую полностью ограничивать себя в углях на 2 денька. гораздо сильнее эффект будет, да и нетрудно это - 2 дня потерпеть)) зачем тогда сидеть на диете, если нет стимула? и лично мне вот проще себя 2-3 дня ограничивать и не есть даже огурцов или ананаса, не могу это объяснить понятно...бесподобная армани, нуу на упаковке читаю! на пачке с куриным филе или банке с рыбными консервами написан вес, а творог у меня на развес, я на глаз прикидываю, сколько съедаю=)кефир лучше в углеводный и смешанный дни пить, моё мнение. в смысле его можно добавлять понемногу в творог, но как отдельный приём пищи - слишком много углей получится...а кальмары продаются просто замороженные! к тому же в консервах, судя по отзывам, они страшно невкусные))138

Любаша Лебеденко написала 22 сентября 2009 в 15:17

#1302Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова,А то я себя сегодня вообще не уважаю..СТОЛЬКО ВСЕГО СОЖРАЛА,АГА ИМЕННО СОЖРАЛА!!!....помоему я ещё больше всё с каждым днём становлюсь(((а жвачку можно жувать при разгрузочном дне???спасибо))завтра надо продержаться,во что бы то не стало.....!!!269

Verona ЛИСЁНОК v?? Vredina написала 4 февраля 2009 в 16:37

За первый день -1.2кг,вчера видела творог 0.1% завтра его попробую!!!952

Сашенька Гурдова написала 17 января 2009 в 14:27

Девчонки, а капуста тушеная белокочанная это белок???222

Katerina ¦ Korotaeva написала 28 июня 2009 в 18:56

Я ем каждый день, грамм 200-250.607

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 2 июля 2009 в 23:00

А у меня сегодня второй белковый...ела почти одну рыбу))и творог утром....блин...наелась копченой на костре рыбы...это очень плохо?????174

Настя гусева написала 2 сентября 2009 в 23:14

Я думаю тебе надо что нибудь нормального поесть, когда ты последний раз ела такую полезную овсянку, гречку,рыбку, яйца,свеклу,тыкву...Я сама поклонница творога кефира фруктов, но у тебя тупо одно и тоже каждый день.586

Юлия Струнина написала 27 апреля 2009 в 19:28

Ну не знаю, сейчас получается тоже до 16.30 чисто по расписанию. Но утром умираю от голода. сразу есть иду108

Natali Mikky написала 6 июня 2009 в 19:43

Будем худеть с помощью и советами тех кто в этой группе уже прошли "крым, рим,воду и медные трубы" как говорится и специ в этом деле) я прислушиваюсь и мне нравится))819

Сидоренко Оксана написала 15 сентября 2009 в 13:18

Девченки,скажите пожалуйста где в темах найти счетчик каллорий...а то где-то видела, а теперь найти не могу.867

Ольга Конаныхина написала 22 октября 2009 в 10:35

Всё в мире не идеально!ни одна диета не является полностью безопасной и универсальной,так что любые споры бессмысленны!526

Яхудею Худею написал 5 мая 2009 в 17:37

Нет,морская капуста не овощ847

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 18 ноября 2009 в 15:45

У меня сегодня первый день, выпила это масло... просто жесть, запила зеленым чаем, и все пипец, извините за подробности . такая отрыжка началась... у кого-нибудь было такое?561

Внимание

Daria Banny написала 7 марта 2009 в 14:38

Про какие диета при эрозивном антральном гастрите 339

Максим Козырев написал 15 марта 2009 в 10:32

Вопрос-а можно сахар в чае заменить медом??от диета при эрозивном антральном гастрите не толстеют?)))а то пришлось полностью отказаться...а сладкого хочеться)) 397

Елена Пономарёва написала 22 августа 2009 в 15:37

Девушки купила себе на завтрак овсяные хлопья...и офигела...на 100гр.-51г.углеводов,я конечно диета при эрозивном антральном гастрите съем...но всё таки их на завтрак полезно?))) 806

Юлия Кузнецова написала 8 декабря 2008 в 1:29

Перестала сидеть на диетах...т.к когда срываюсь толстею очень...сбалансированное питание...овощи ем,больше белков...+фитнасно у меня страх когда иду на фитнес,смотрюсь в зеркало и страх "вдруг больше диета при эрозивном антральном гастрите не похудею и останусь навсегда со своим лишним весом"(((как преодолеть страх?((((((((( 728

Юлёчек Цапкова написала 28 января 2009 в 23:11

А я вот тож с сегодняшнего дня села=)выпила ток 2 стакана диета при эрозивном антральном гастрите и чай...Масло не буду-вырвет...ФУУ((((А кушать захотелось ток щя=) 327


Диета при эрозивном антральном гастрите

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:





Дженни Мечтательница написала 3 июня 2009 в 13:57 : У меня тоже самое... на работе правильно питаюсь)) всем гогворю что на диете и сладостей не предлагать)).. а домой приду....................обжираловка какая-то...хоть рот заклеивай скотчем((.3 творог мёд,чаё пастила. 3 сырных палочки из слоного теста=((((У грибной суп, мармелад,чай.Ладита,судя по описанию-наоборот вкусняшки!

Hosted by uCoz