Диета 3 дня рис

Алиска Федик написала 2 февраля 2009 в 23:57

Да ничего страшного)хочется чтоб верхняя часть ног худее была, я еще фитнесом занимаюсь сейчас :)820

Наталья ¦NOTK@¦ Борунова написала 19 мая 2009 в 21:57

Вот закончим эту и сядем на диета 3 дня рис 376

Ириша Соколова написала 24 октября 2009 в 7:13

Худеет тот, кто часто ест!683

Nata 0 Natalie написала 4 октября 2009 в 23:59

Лечь на пол, и поднимать обе ноги вместе одновременно до 90 градусов и обратно717

Ленусечка Lira~Angel Смирнова написала 8 сентября 2008 в 20:37

Девочки, я хочу написать по поводу творога.. Подруга моей мамы работает с производством молочных продуктов и она сказала, что несмотря на то что на составе ничего е написано во многих пачках диета 3 дня рис оч много вкусовых добавок..ими разбовляют творог для удишевления товара..и она сказала что самый полезный в этом плане - это белорусский.. только в магазине я видела его 8%..но мне сказали, что бывает и обезжиреный.. 229

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 29 ноября 2009 в 23:17

Танюш!! ну у меня такая же проблема с внутренней частью ног :( прям реветь иногда хочется как в зеркало диета 3 дня рис эх.. все везде подтягивается,уходит,а оттуда ну никак не хочет! прям не знаю что делать... банки те же самые помогли,с внешней стороны оч упруго стало..а с внутренней по моему то же самое! аааааа! девочки помогите :( 793

Надежда Ильина написала 10 мая 2009 в 10:59

В 1 ст.л примерно 15 г хлопьев... а в 100 граммах - 305 ккал. Итого: 30 г - это около 100 ккал. Маловато будет, на завтрак можно похудеть с помощью аквааэробики 4-5 ложек спокойно съесть)))

Ниса Нургалиева написала 23 сентября 2008 в 15:08

Тертое яблоко,геркулес и изюм ждёт диета 3 дня рис завтра 762

Natali Mikky написала 6 мая 2009 в 12:14

Поздравляю Танечка=) а диета 3 дня рис меня весы сломались((( 552

Daria ¦ Volkova написала 17 августа 2009 в 13:11

Танюша LoVe Me oR KiLL Me! Тань! у меня велотренажер уже целый год. я занимаюсь на нем 2-3 раза диета 3 дня рис неделю, но при этом 2 раза хожу на силовые на групповые занятия. Ты спросила, что качают на велике? Отвечаю : главняа мышца - это середечно-сосудестая. Похудеть можно с помощью велика, но это нужно минут 45 - 5-6 раз в неделю. Ноги - урепляются, попа работает...но это нужно уметь заставить себя работать. Может все таки зал???)))) 885

Алиска Федик написала 28 января 2009 в 17:16

Мне нет...экспресс нет дренаж диета 3 дня рис 705

Анастасия Allegra Чертова написала 11 августа 2009 в 23:01

З:чай зеленыйО:морковка тертая 200 гр с сыром гр 15У: диета 3 дня рис и 2 яблока 736

Людмила Гусева написала 1 мая 2009 в 22:10

Снежана, мы с вами сидели в одно время, я помню)))))Я тоже не поправилась, но мой результат не был так блестящ как ваш!Диета действительно меняет вкусовые привычки, но хочется еще убрать кг 5!!!!!!465

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 2 июня 2009 в 16:10

Пол литра кефира, 2 порции гречки без соли и сахара, вечером диета 3 дня рис кефирчика стакан максимум 274

Женечка ??_??& Ребякова написала 19 июля 2009 в 0:23

Я тоже хочу к НГ на 5-6 диета 3 дня рис похудеть...с начала месяца пошла на тренировки + приучиваю себя правильно питаться...)))надеюсь все получиться )))) 144

Natali Mikky написала 1 мая 2009 в 14:51

Я серьезно!!!!!!Сама в шоке когда на весы встала!!!!!!!!!!949

Наталия Martisha Матвеева написала 11 июня 2008 в 12:10

Кстати, у меня все знакомые так салаты заправляют, как Яна написала)))) у меня прям глаза из орбит вылезли, когда я увидела, как мне мой любимый салат делал))))) хахаха!!! а картошку как жарил! я на нее соглашалась, потому что это его коронное блюдо, и он клятвенно меня заверял, что жира там по-минимуму! теперь я поняла, диета 3 дня рис понятия о минимуме и максимуме у нас с ним как небо и земля))) он ее жарил на сале, а потом еще масло лил, а потом еще добавлял масло в процессе, т.к. ему "показалось суховато"!!! )))))))))))) 934

Катя Кулиш написала 7 апреля 2009 в 1:39

Привет девочки! Перечитала несколько раз эту диету,решила попробовать с завтрашнего дня. Буду писать как проходит.Сейчас вешу 67кг(( при росте 162...ужас!!!Сама себя не узнаю...летом весила 58,очень хочу вернуть этот вес. Не знаю, реально это или нет?...Но к началу июня надо похудеть,т.к.собираюсь на море,а ходить там,пугая всех своими формами не очень-то хочеться((( Поддержите927

Настя Королёва написала 29 ноября 2008 в 21:07

Арахис называют орехом, хотя, строго говоря, он принадлежит к семейству бобовых101

Tanya Tanya написала 26 июня 2009 в 2:51

Танечка, вспоминай, что скоро новый год) у меня уже предпраздничное настроение))Лен, неа... не дружу(674

Антонина Drakoshik Тер-Степонянц написала 27 марта 2008 в 23:33

А диета 3 дня рис он? 445

Надежда Семёшина написала 2 июля 2009 в 14:36

Я дура полная. Купила себе Спирулину, она вроде как аппетит притупляет, до самого вечера есть не хотела и съела всего10:00 4 ст ложки овсянки11:30 1/2 яблока14:00 супчик овощной диетический15:30 омлет из 1.5 яиц (1 целиком+белок)потом с тренировки пришла19:00 творого обезжиренный + немного клюквы тудазато уже вечером стрескала 100 -130 гр бездрожжевого хлеба - ИДИОТКА116

Рерочка Вечнохудеющая Зиновьева написала 19 июля 2009 в 18:43

У меня сегодня,поругайте!Завтрак:кофе с молоком ,1 ч л меда,2 гренки из ржаного хлеба,4 кусочка копченой колбасы!!! ,сыр голандский.Перекус:яблоко,зеленый чай.Обед:суп -лапша куринная,100г квашеной капусты,60 г белого хлеба!!!Перекус:чай зеленый.Ужин:100 г 7% творога,пол банана,1 большая хурма,15г миндаля,кофе с молоком ,1ч ложка меда,20г ржаного хеба,кусочек 20% сыра,5г сливочного масла!!!Я монстр с огромным пузом!P.S Хотя есть ли смысл меня ругать...все равно жру!693

Tanya Tanya написала 8 апреля 2009 в 12:15

Открыла новую тему,кому интересно почитайте))))Называется СПИРУЛИНА735

Olechaka Minigold-Blonde написала 7 апреля 2009 в 1:44

Да в любое время,но мне кажется творог вечером это жирно,лучше яблочко или морковкую.сегодня вместо ужина гранат((опять не по протосовки.у меня правда всего первая неделя к концу подходит,но легкости я пока не чувствую.у кого какие рез-ты?988

Людмила Гусева написала 20 января 2009 в 13:30

А мне сегодня так сладкого захотелось аж дурно стала.Купила 1,5 литра "снежка",там в составе подсластитель.Наверное это нарушение диеты,но иногда ведь можно?Или все теперь?На результат можно не расчитывать?;-(301

Яночка ¦_лучше_вообще_не_мечтать_¦ Яковлева написала 12 июня 2009 в 18:25

Народ занимайтесь спортом,танцами,плаваньем - не ошибетесь867

Катя Кулиш написала 26 апреля 2009 в 19:54

З: яблоко, чай б.с. конфетка, ч.л. творогаО: помидор, вареное яйцо, яюлоко, чай б.с.У: салат из св. капусты, яйцо, чай б.с.382

Внимание

Natali Mikky написала 4 июня 2009 в 10:25

Я вот не знаю...например,если мышцы "ссохлись" не надо пить диета 3 дня рис другие говорят что надо..не понятно..может объсните?? 160

Максим Лыков написал 11 октября 2008 в 1:22

1 диета 3 дня рис 119

Иованна Girl Kid/Lil Myst/Flash Destroy Попова написала 28 февраля 2008 в 8:24

А я стеклянную диета 3 дня рис 96рублей покупала.... 383

Катерина Артюшкевич написала 7 февраля 2009 в 21:48

Скажите пож-та, если ходить в тренажерный зал, реально ли похудеть или же диета 3 дня рис подкачается сама фигура, подтянется и все такое, а вес останется прежним? ( это я спрашиваю в отношении людей комплекции, так сказать, вмеру-упитанной) 713

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:

Анюта Алиева написала 22 июля 2009 в 16:28 : У меня талия уже на 2 см уменьшилась 8)сёдня углеводная загрузка!.Девчонки! а кто занимается по программам Синди Кроуфорд - какие результаты за какой срок? ответьте, пожалуйста. можно в личку.О_О....))))))))))))))))решайте сами)администраорами можно еще 3-4 человек выбрать)