  |  |  | | ||
 |
|
 | |||
|
Диета стол номер 4Интересно, как там наша Виолетта отрывается с друзьями в канун дня всех пражских (и не только) святых))) Оооооооооооо, как я хочу побыть ведьмочкой в остроконечной шляпе и оранжевых колготках с тыквой подмышкой))) ХОЧУ В КЛУБ!!!!! СЕЙЧАС!!!!!!501 Счастливая Киса написал 8 января 2009 в 12:31 Три метода без которых вам не поможет никакая диета, упражнения и т.д.Предлагаю открыть три основных способа, без которых невозможно снижение веса.Вывод о результативности основан на собственном опыте, мне 29 лет, не занимаюсь спортом уже 13 лет, но живот до сих пор обсолютно плоский и тело подтянуто, при этом диету никогда не соблюдала, питаюсь всем и помногу, люблю поесть перед сном, (хотя конечно не стану другим рекомендовать такой режим), я не отношусь к породе худощавых, и возможно могла бы быть достаточно упитанной. Печально смотреть на тех, кто отчаянно пытается с помощью диет, препаратов, тренажеров скинуть свой вес, который, как только прекращаешь всем этим заниматься, набирается со скоростью света, так будет продолжаться всегда, если вы не будете знать тех основ, с которых нужно начинать в первую очередь, это не требует огромных усилий и жертв. Эти методы основаны на трех основных естественных процессах происходящих в организме, их необходимо просто активировать. Методы дают результат для всех, индивидуальных противопоказаний не имеют.Получить описание этих методов, возможно следующим можно ли похудеть кормя грудью оставить в личке заявку с темой: «три секрета» со своими реквизитами, я отправлю счет на 500 руб.( компенсация временных затрат) после оплаты, в течении 3-х дней, отправляю вам в личку, или на e-mail (следует указать) описание. ? Удачи!!! Помните - у вас все получится!!! Наталия Martisha Матвеева написала 22 января 2009 в 22:50 2 кг за неделю это много, правильно постепенно сбрасывать вес!!!Лично я Алена сидела на гречневой диете неделю, нифига не сбросила, хотя весов не было, но она мне не подошла!!!Я плюнула и подумала, зачем мне этим заморачиваться, и стала просто правильно питаться, не есть поздно и делать зарядку каждый день по часу, купила весы и хочу тебе сказать, что фигуру за пару месяцев подтянула очень хорошо, да и около трех кг сбросила диета стол номер 4 2 месяца и не парюсь что не так быстро, зато организм не страдает!!!!А это важно!!!!)))))Да и до лета еще есть время быть еще красивее!!)))Так что не гадай, а кушай правильно и все будет у тебя в норме, а когда болеешь тем более нужно кушать и принимать витамины!!!! 144 Милая ? Маша написала 2 октября 2009 в 14:32 Юлечка Т., у тебя сегодня меню просто супер))Образец!!!)))303 Анастасия Allegra Чертова написала 23 ноября 2008 в 23:39 У меня заканчивается третий день...минус два кг.....949 Татьяна Цибульская написала 21 апреля 2009 в 0:11 Tomozki Nurgalieva умничка поздравляю.расскажи пожалуйста по какой диета стол номер 4 ты питалась если не трудно :) 748 Сабина Султанова написала 24 апреля 2009 в 22:23 Юля не кори себя и не ругай, согласна с Марией нельзя ругать себя за еду!!ну подумаешь оступилась с кем не бывает, чтоже теперь назло все время "падать" на ровном месте?996 Иришка °·•·°Жаришка°·•·° Купряшкина написала 8 марта 2009 в 10:23 А я похудела на 3 см в попе,примерно столько же в ляхах,живот как-то не спешит убираться..на см наверно только уменьшился))это где-то за 1.5 недели,ем только овощи и иногда творог,не ем после 3,занимаюсь спортом мин по 20-30 в день.911 Марина стоцкая написала 28 января 2009 в 22:49 Ха) но это лучше чем то о чем ты говорила и лучше чем себя винить=)позитив превыше всего!!!)580 Вероника Савко написала 23 ноября 2008 в 23:42 Володька Волков, потому что хочется красивой фигуры , а главное быстро!! диета стол номер 4 себя не щадят вообще.. все таки лучше здоровое питание:) 816 Maksim ? Naimov написал 31 октября 2009 в 23:36 Рост-161а вес-41 где-тдумаю,мало что диета стол номер 4 за два-три днякг приходят постепенно) 362 Irene Philimonova написала 15 сентября 2009 в 0:05 Маш, поддерживаю!! никогда не пила гормоны, так что не знаю, каково это, но что-то такое "хреново" - мне всё же знакомо! а у это пройдёт сразу по окончании курса?а я люблю гематоген)) решила его жрать перед тренировками из-за дешевизны - всего 8-10 рублей один батончик. и отдача, думаю, будет больше на тренях!! и стимул))))) так просто стыдно его есть)))104 Рика ¦Мариса¦ Hussy написала 4 июля 2009 в 22:08 Я с завтрашнего дня хочу начать ещё разик, может получится...)))650 Ната Lovesummer написала 13 марта 2009 в 19:59 Девочки меня интересует вопрос-ВИТАМИНЫ КТО НИБУДЬ ПРИНИМАЕТ??? если да то какие?760 Ольга Yalo Петрова написала 19 июня 2009 в 10:42 И мне тоже если не диета стол номер 4 меня вес 64) 518 Алина Файзуллина написала 21 апреля 2009 в 17:50 Как эффективно и быстро сбросить 7 диета стол номер 4 166, Вес 65(( 122 Катерина ICE BABY Масалова написала 8 апреля 2009 в 11:25 Офигеть, девочки уже 16.02 диета стол номер 4 я еще не кушала.... караул.... 521 Анька -Юнна- Вовкина написала 14 марта 2009 в 20:28 Lem_Emelyanov - диета стол номер 4 идеал[p.D.Studio] 733 Юля ЮНа Мыльникова написала 23 февраля 2009 в 19:38 Вотт бы мне такое отражение в зеркале чтобы не отлепить как вам Amy Lee)как диета стол номер 4 этого добились? 930 Машуля Ерофеева написала 27 ноября 2009 в 16:41 Алеся,есть можно сколько хочешь,и молочки в том числе,только считай,чтобы жиров в день было не больше 35-40г,а если кушать при этом все же хочется-налегай на овощи121 Helenka Coolesh написала 7 ноября 2009 в 20:53 Я с утра- йогурт с ягодамиобед- помидор, зелень, лук и немного сыраужин - каша, много, очень много овощей и чечевицы. + банан и сливы((((141 Juliet ? Kitten написала 17 мая 2009 в 9:01 Эх девчонки!вот я решила сегодня кефир и зелёный чайпотом 4 дня овсянкаа дальше пост))кто со мной? пишите в личкувсех целую, всем привет!))546 Alison ( Whiskey ? Love) Grigoryeva написала 10 апреля 2009 в 17:13 Да я тож очень рад :))584 |
| |||||||||||||
 | ||
 |  |  |
 | ||
Твой э-э-мэйл:
| | |
Анатолий Алексеев написал 9 марта 2009 в 14:50 : Для того чтобы только перестать прибавлять в весе, Вы должны ограничить калорийность своего рациона до 1950 ккал. А для того чтобы худеть со скоростью 2-3 кг в месяц только за счет диеты, следовало бы ограничить ее до 1350 ккал. Однако устраивать себе столь энергетически скудную диету мы вам не советуем, так как при этом сложно обеспечивать организм всеми необходимыми ему неэнергетическими веществами. В подобных случаях правильнее ограничиться 1500 ккал в день, но увеличить энерготраты за счет физических нагрузок, движения, а кроме того, следует достаточно часто устраивать себе разгрузочные дни..МММММ бананчик плюс кефир))))))))))))).Чувствую себя отлично!!!Правда вчера достаточно большой перерыв в еде пришлось сделать((на работе запара была), к вечеру аппетит разыгрался.А вообщемвсе о.к))))Из запретного больше всего хочется сладкого.Вчера уговорила себя,если совсем тяжко будет,съем с утра кураги..а с утра уже и не хочу)))Сегодня пойду на латину+пресс,вчера день отдыха был)))К третьей недельке добавлю бассейн))) |
| |
