Правильное питание при занятиях фитнесом

Да ничего страшного)хочется чтоб верхняя часть ног худее была, я еще фитнесом занимаюсь сейчас :)767

Настена Денисова написала 18 ноября 2008 в 0:29

Точно не знаю, но мне кажется, что это правильное питание при занятиях фитнесом водяной бане делается, хотя я могу ошибаться... 833

Юлия ??? Нейс написала 3 апреля 2009 в 18:30

Светлана,вы молодец,нужно почаще писать такой позитиф.... я только что приехала из прод магазина.... в мгазне мне даже не хотелось купить что нить к чаю или др вкуснятины, и это радует,... а придя домой я жутко захоела есть((( но прочитав весь ваш позитив я передумала)))у меня третий день вообще прошел на ура.. все легче и легче)))) завтра сделаю сыр))) до 15осталос3 дня и потом на весы и мерить габариты... но штанишки кремлевская диета молокочай талии свободнее стали ( может и из за обруча)

Bridget Jones написала 3 июня 2009 в 12:54

Класснно....тоже чтоль на нее сесть..фигня вся что я в ней разобраться не могу!поняла тока что до 12 можно все а после 12 там вот уже хер разберешь)))))а я вчера не кушала псоле 6 и вдруг бах и съела 2 дольки шиколадки!))дура...)))471

Блинова Ольга написала 15 августа 2008 в 21:48

Polina , правильное питание при занятиях фитнесом иногда расслабляться! 761

Женечка =) Мартынова написала 7 октября 2008 в 18:06

Дорогие девочки, у меня подходит к концу 2-й день. собираюсь в клуб. буду воду и зел. чай там пить)) нарушила сегодня(((: вместо 3-х яблок съела 5(( так тошнит и рвать(извените) тянет, аж желудок дергается правильное питание при занятиях фитнесом просто на части .....болит ужасно . ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ???но я решила: КАК БЫ НИБЫЛО БУДУ НА ДИЕТЕ!блин, как же мне плохо((((((((((( ПОМОГИТЕ ХОТЬ СОВЕТОМ!!! 797

Ириска ¦ Ганюшкина написала 4 мая 2009 в 21:29

Завтрак:2 огурчика,1 помидоркаобед:200гр запеканки на обезжиренном твороге и 1огурчикна сегодня думаю можно ли похудеть после родов вес 56 при росте 175

Женечка ??_??& Ребякова написала 3 августа 2009 в 21:55

Алиса правильное питание при занятиях фитнесом Летова,везет же! 796

Козявочка К¦К Татаринова написала 1 июля 2009 в 17:23

Я не знаю худеют ли от него, но заряд бодрости получаешь нимоверный и раз уж его рекомендуют при моно-диетах, то думаю вреда уж точно никакого он не наносит =))) я лично сижу на сайков диета 3+3+3, а до этого была на гречнево-кефирной чистке, кг уходят, но напиток я пью, иначе бы я совсем слабая была, т.к. привыкла оч. много кушать =))))))

Juicy ¦ Note написала 8 июля 2009 в 10:34

АААААА!!! моей радости нет предела!!!! у меня пошли кд :)))))))))))))979

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 1 ноября 2008 в 20:12

Люди...сильно отложится??? ( правильное питание при занятиях фитнесом конфеты "ротфронт с халвой, на диете 10 дней..) 570

Настюшенция ~Лялечка~ Дубовикова написала 6 мая 2009 в 14:08

ОООООО!!!! то есть мне тоже можно щас правильное питание при занятиях фитнесом кружку какава??!ПОБЕЖАЛА! 953

Natali Mikky написала 20 апреля 2009 в 15:20

Девченочки,с наступающим вас!Я вот совсем разленилась,ем все подряд.Но после Нового года на диету 100% сяду.Теперь у меня жесткий стимул появился)))346

Натуся Бутко написала 15 октября 2009 в 17:32

Ну некоторым людям к сожалению не объяснишь :))девочки пожелайте мне удачи у меня завтра начинается буч!)990

Ирина Лашкова написала 11 августа 2009 в 15:54

Катерина [?L?O?V?E] Скобликова правильное питание при занятиях фитнесом а как вы так скинули много??? 483

Salta Yesseneyeva написала 2 мая 2009 в 2:07

Я с психотерапевтом работала. Мне кажется помогло, но мысли о похудении не оставляют. Но зато хоть не обжираюсь (срыв за год был один раз)432

Козявочка К¦К Татаринова написала 19 августа 2009 в 20:25

Зайки, всем спасибо за поздравления! Ах, какая я счастливая!:)Тоже кд хочу. Врача бояться не стоит. Может вовсе и не скажет поправляться, мне сказали не ограничивать себя в нормальной еде, а от сладкого и мучного можно правильное питание при занятиях фитнесом Ещё прогревания назначили.Вообще я считаю,что с врачом надо дружить и не скрывать ничего,чтоб себе же не навредить. 917

Алиска Федик написала 21 февраля 2009 в 21:57

К.Эсмарха - это грелка со правильное питание при занятиях фитнесом грубо говоря)) но принцип как у клизмы)) 471

Катюша 00 Katrina написал 23 февраля 2009 в 19:13

Спасибо за правильное питание при занятиях фитнесом отличная группа 581

Tanya Tanya написала 25 июня 2009 в 22:16

Яна,мне кажется с месячными это от недостатка калорий,а не из за жиров( ты ведь их принимаеш),увеличь их долюб за счет белка.А что скажеш по поводу моего вчерашнего?Маша,я мякоть в арбузе выплевывала,чтоб тяжести не было- так вода и сахар то усвоились...332

Natali Mikky написала 26 июня 2009 в 9:27

Молодец какая)460

Tanya Tanya написала 19 апреля 2009 в 19:55

Хочу снега!!!!!!!!!!!!!много-много) 108

Катя Кулиш написала 11 июня 2009 в 23:47

За один вечер на 3 кг не реально поправиться! это вода задержалась у вас в организме.. + еда которая ещё не успела перевариться.. так что не переживайте. а сегодня рекомендую разгрузку устроить.865

Тамара Би-Би Денисова написала 1 июля 2009 в 15:42

Возможно, на начальном этапе так и есть, а когда ты уже 3ю неделю сбавляешь вес, то это уже не вода, имхо.122

Людмила Курочкина написала 29 марта 2009 в 7:40

Так как мы усердно растим попу,то от 2,5 до 3,5.меньше в дни треньки,больше в отдых174

Olga LADY BOSS Apparition написала 11 июня 2009 в 8:16

Вот кстати я начала худеть таким способом....1день....1 грейпфрут2день...только легкий завтрак+грейпфрутдальше ....два дня белковых....два дня фруктово- овощных...и опять по кругу.....белковые дни...первый-600 калорий второй-700-800 не больше...фруктовые не больше 400....надеюсь к новому году скинуть 5-7 кг...748

Robi Змеиный_Горец Роби написала 8 июля 2009 в 17:34

Юля,ты главное сильно не грузись этим,ничего страшного в этом нет-позволить себе немного расслабиться...Чувствуешь что много-значит нужен разгрузочный 1-2 дня сделать...это как я вчера обьелась...ппц...485

Анастасия Рассказова написала 9 апреля 2009 в 14:31

Да все эти калькуляторы-фигня..у меня по ним всегда получается идеальный вес,а у меня бока огромные..главное-пропорциональность,а не вес...933

Омар ?(??????•??)? ?(??????•?S Диана написала 27 февраля 2008 в 10:41

Роби права - какая разница, что прибавишь ты в эти дни. У многих девушек именно такая реакция - прибавка на 1-2 кг. Худели - продолжайте худеть.Если самочувствие нормальное - спорт, только чуть умеренней, чтоб организм не "насиловать")767

Евгения Ивачёва написала 23 марта 2009 в 11:27

Алла...а в спорт зал не хочешь?)943

Елена Владимировна написала 29 сентября 2009 в 9:32

Нет послеродовые я скинула давно,перед летом я весила 58 кг при росте 164,а за лето разьелась и набрала 8 кг.итог:перед диетой 66,через 2,5 нед.61 УРА!Девченки главное держитесь и не нарушайте,я себе не позволила ничего лишнего.391

Анастасия Сергеевна Степанова написала 18 ноября 2008 в 18:25

Ахаха))) действительно)925

Виктория ¤Оlе$$я¤ Огариточка написала 7 марта 2008 в 19:44

У меня сегодня:Утро:3ст.л.овсянки, 20гр сыра, хлебец.День(в универе):450мл ряженкиВечер(с 6 до 9):35 гр бразильских орехов, 2 яйца, 1 банан, 50гр творога, 3 хлебца, 1ст.л кабачка туш.Жесть:(. Всего 1300 ккал444

Юлия Зверь написала 6 июля 2009 в 11:36

Завтрак: 2 яйца всмятку, горбуша 100 грбудетобед: 100 гр куриной грудки, 100 гр творог 0%, 70 гр фетыужин: 150 гр творога с корицей и яблоком, 100 гр куриная печень302

Виктория Куприянова написала 25 апреля 2009 в 11:49

Утром омлет,в обед борщ,а на ужин креветки пол килограмма694

Le Lebedeva написала 3 февраля 2009 в 18:01

Вот точь в точь мысли были!!!!!! офигеть)))))))я хочу еще хотя бы годик позаниматься, если так же будет нравиться - определенно буду думать в этом направлении)))986

Kitty Бу Olangaeva написала 11 июня 2009 в 22:40

Все я больше не ем.....чтоб эти праздники698

Внимание

Евгения Гуменюк написала 7 июля 2009 в 9:07

Кхм...а на какому принципу худела??за правильное питание при занятиях фитнесом кг)))))) 226

Елизавета Волоковских написала 7 октября 2009 в 17:34

Девчонки, а кто-нибудь сам занимается дома? правильное питание при занятиях фитнесом упражнения вы делаете? 979

Тоня Быць написала 26 мая 2009 в 21:33

Если хочется правильное питание при занятиях фитнесом то ешьте яблоки и лимоны 769

Olya ¦ Ya написала 29 декабря 2008 в 20:34

Юлия Безбородова правильное питание при занятиях фитнесом да, исключительно сырые) 821

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:

Мария Дубакина написала 28 ноября 2008 в 20:07 : Мария Плеханова написаласегодня в 9:14http://vkontakte.ru/photo-49868_140642869 вот фотка...девочка...надо что-то делать с собой?Мария, зачем задавать такие вопросы? Мнения о вашей фигуре написаны в комментариях к фотке! Да вы и сами должны понимать, что фигура у вас идеальная!Извините, если грубо написала, просто я правда не поняла смысл вопроса. Лично я думаю, что у вас обалденная фигура, которая многим и не снилась:).Robi АдсКАя_СвиНОмаТКа Роби хахах ну ты даёшь)))фумитокс странно что не помогает)но тебе же лучше,что бегаешь).Как раз в тему стихотворение!Для поддержания боевого духа,так сказать.Мне сегодня 3!!!Людей сказали что я такая толстая стала-не пора ли худеть?И это при том что я сижу на диете!При моих сброшеных 5кг!КОШМАРИЩЕ!!!Самое отвратительное что один из этих людей моя МАМА!Которая видит как я стараюсь,как за собой ухаживаю и во всем себе отказываю!Только здесь я чувствую себя не одинокой в этой войне с лишними кг.