Диета 10 по певзнеру

Да ничего страшного)хочется чтоб верхняя часть ног худее была, я еще фитнесом занимаюсь сейчас :)863

Катюня Konfeta Алябышева написала 3 января 2009 в 1:14

Спасибо)))846

Татьяна Альтчук написала 27 августа 2009 в 0:46

Polina ,у меня там такая тренировка,я ж не силовыми занимаюсь,и не бегом,всего лишь танцы!Слон я ,так хочу на тренировку по пилону одеть короткий топ...при чем при выполнении некоторых элементов живот должен быть обязательно открыт,иначе за пилон не уцепишься..и можно ли похудеть после родов могу...стыдно...был бы там прессик как у большенства....а там складки...фу!

Dasha Swayze написала 29 ноября 2008 в 9:33

200 г творога и 3 ч.л. мёдаполовина яблока150 г творога и 3 ч.л.мёдав два захода - салат из 1 огурца, 1 помидора и 100 тунца в оливковом маслепочти 300 ккал набрала за счёт меда))а всего получилось ~800 ккал192

Natali Mikky написала 18 апреля 2009 в 20:38

Это как похудеть за месяц реально суп?

Юлия Струнина написала 29 июня 2009 в 15:14

Олечка (=SHARIK=) МихайловаВы имели ввиду диету "25 кг диета 10 по певзнеру месяц" ? Если это она, вот ее описание http://bigworldclub.com/diet_25.html

Танюшка Демко написала 31 марта 2009 в 8:29

Приветик!Большое спасибо диета 10 по певзнеру приглашение 639

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 2 июля 2009 в 23:00

Дженни Дженни, обязательно скушай, когда диета 10 по певзнеру очень хочется, нельзя себе в этом отказывать!!! 607

Наташка °на позитиве° Волгина написала 18 мая 2009 в 9:54

Девочки, наверно я тоже к вам.Вес сбрасываь не хочу, а вот объемы бы я уменьшила!!!!431

Наташа Коптелова написала 5 мая 2009 в 16:52

Девочки!меня на сильно муж заставил есть сейчас(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((221

Верона Келебра написала 17 февраля 2009 в 14:06

Ой ну наконец-то умные мысли пошли :)))лучше уж я съем дольку горького шоклада, чем буду есть мед столовыми ложкам и заработаю аллергию.я съедаю утром сладкое, зато в течение дня мне абсолютно его не диета 10 по певзнеру я наконец-т онаучилась слушать свой организм :) 253

Анастасия Чашечникова написала 23 декабря 2008 в 18:09

Блииин...вы так про какавку смачно рассказываете...) пошла чаёк забадяжу.А то какава у меня какая-то неправильная...Осадок такой остаётся, да и жиров дофигища(( так, что я боюсь её диета 10 по певзнеру и ещё, можете мне как не просвещёной рассказать, что и за сколько нужно кушать до тренировки, и после что кушать.а то мне насоветовали...меня берут глууубочайшие сомнения насчёт правильности посоветованого( 967

Кристина Хмельницкая написала 27 октября 2009 в 19:42

У меня завтра замерительны диета 10 по певзнеру 519

Иришка °·•·°Жаришка°·•·° Купряшкина написала 25 февраля 2009 в 19:21

Спасибо большое! а как определить переносимость организмом молока?993

Mari Fedotova написала 10 февраля 2009 в 11:30

Я до ужаса хочу весить 47-48кг!!! надеюсь сбросить до нового диета 10 по певзнеру буду худеть постепенно, дабы не шокировать и без того растроенный организм)) 208

Кристина Хмельницкая написала 3 августа 2009 в 15:35

Дарья Тапилина - нормально забомбила!!! Белки,овощи,фрукты!!!144

Dasha Swayze написала 24 ноября 2008 в 15:03

Девочки, а грибы - это углеводы или что?В какие дни вы их едите? и в каком виде?208

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 27 октября 2009 в 7:25

Тыква, кабачки и баклажаны- очень полезные диета 10 по певзнеру и для фигуры, и для общего состояния! 668

Inna Shakirova написал 12 ноября 2009 в 16:45

Творог 5% + йогурттворог 5%+ йогуртвобла сушенаядва апельсина983

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 23 мая 2009 в 20:54

Аааа завтра последний день))163

Vi _ Ir написала 5 мая 2009 в 18:32

Алина,а ты что хотела? )кефир,да еще и с яблоками)))))751

Любовь Данченкова написала 17 апреля 2009 в 15:23

Ольга something new... Савчукспасибо:)266

Ирнес Крачановская написала 31 марта 2009 в 20:51

Полина, это точно паранойа! руби ее в корне! а курицу съешь, если хочется... а то белка мало)289

Алина Файзуллина написала 4 апреля 2009 в 10:16

А у нас навалом)607

Ольга Yalo Петрова написала 19 июня 2009 в 10:42

Ольга Королевакакие упржнения?187

Михаил Чернов написал 17 ноября 2008 в 20:42

В обед как и планировала гречневая каша+немного кетчупа(для вкуса)+маринованые огурцы(2 шт). Вечер:Зеленый чай+печенье юбилейное+кусочек сыра+яблоко.939

Светлана Бочкова написала 27 сентября 2008 в 21:22

Алена Изотова хорошие врачи оО а вообще состояние щитовидки проверяли?на какой стадии она?718

Ксения "Реформа" Столыпина написала 10 ноября 2009 в 22:01

Хочу жрать!!!!!!!!!!!!!!!!!!204

Юлия Струнина написала 16 июня 2009 в 20:36

Хм, на сыре почему-то вернулся килограмм ((((((((((((((((((((((((((986

Внимание

Reginochka >¦+ Magnificent написала 10 июня 2009 в 10:21

Юля, я так делала и ела после 6, и не ела, и в 11 ела, и спртом пару диета 10 по певзнеру не занималась, и так и сяк, и на перекосяк - БЕСТОЛКУ.((( 542

Лена Касьян написала 4 мая 2009 в 12:57

Лето Несбывшихся Надеждна диете Кима Протасова=-) я была 59 кг, в конце апреля подсела на диетку, не очень придерживаюсь, особенно не есть диета 10 по певзнеру Были недавно в гостях, и после еды вздумалось всем взвесится) я думаю: всё, хана, ещё и покушали! А оказалось, что я была 55.09кг! =)))) советую=) 983

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 13 августа 2009 в 10:31

Фрукты нет, на то они и белковые дни...кефир, диета 10 по певзнеру можно..хотя если верить упаковке, углеводов там даже больше, чем белков( 484

Аня Аня написала 26 апреля 2009 в 22:14

Лиза ? Иванова давай)завтра у нас разгрузка))а то я сегодня диета 10 по певзнеру 18.00 съела 700 г творога оО ужс :DD с мёдом....одно яблокои икру трески)надо разгрузиться)) 585

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:

No Zik написала 3 апреля 2009 в 19:03 : Яблочки можно в углводные и смешанные дни.. так что не совсем отказываешься)))мне кажется УЧ психологически легче всех других диет и систем питания.. ешь часто, сытно, почти ни от чего не отказываешься.. и каши, и мясо, и рыба...меня почти не тянет на сладкое, и не хочется постоянно что-то съесть запретное, т.к. сытость всегда...Внебрачный сын Шварцнеггера, ну я же похудела!!!! Правда, у меня все в комплексе... не знаю, что больше помогло: спорт или диета... но в размерах результат отличный!!!.Надеюсь)) Но в 19-00 пресс точно покачаю, а то всё равно совесть мучает)