Поиск

Что ищем:


Наши проекты

Марина • b L o N d Y • Шевчук написала 7 июня 2009 в 11:11 : Яна, может, Вы корицы слишком много насыпали???.Кухонные весы - наше всё)))))))) я уже даже знаю, сколько у меня какая тарелка весит))))завтрак 8.00- огурчик, 150 г тушеных овощей, 20 г сыра, ржаной хлебецперекус 12.00 - яблоко + бананобед 15.00 - набор покупных роллов, 330 ккалперекус - 17.00 - грейпфрутужин - капустка квашенная, 100 грамм, хлебец ржанойеще в течение дня 3 хлебца ржаных, по 30 ккал.Аллочка.. вы странная, от роллов наверное кг 20 прибавили :D

Контактная информация

Robi Змеиный_Горец Роби написала 16 июля 2009 в 19:17 : Всем доброго вечера!сегодня:7.30 овсянка на молоке, стакан ряженки, горсть орехов(миндаль, грецкий орех), 20 г творога11.40 2 яблока14.30 2 кальмара, фаршированных шампиньонами и яйцом+плов с грибками(5 ст.л.)+салат из огурцов и помидоров(150 г)18.30 150 г творога+250 мл кефира с корицейнаконец-то я сыта)) по каллорийности никогда не считаю(потому что с ума сойду))Девочки, что скажите про моё меню? влазиет в рамки правильного питания?.Итак вчера...завтрак - хлебец с сыром, овсянка 3ст.л., 1ч.л. меда, 3шт. чернослива, чуть изюма, 5 шт.миндаляобед - арбуз, цветная капустапотом день города...много гуляли, акогда пришли к любимому....эх....ужин вышел такой - отбивная из телятины, 2 вареные картошинки, салат из помидора, оругца, болгарского перца, 2 бокала белого вина полусладкогот.к. была дома у любимого пришлось есть то что приготовила его мама (вкусно безумно! да и не удобно было отказывать...итак она мне отдельно жарила отбивную в то время как все ели свинные...) %)я вот вообще не знаю как быть теперь когда остаюсь у парня...??? там ведь нет возможности есть то что хочется и надо....Завтрак: 8 столовых ложек холопьев Фитнесс с кефиром2-ой завтрак: 2 мандаринкиобед: маленькая тарелочка грибного супа, рыба (много рыбы)ужин: 2 мандаринки, огромное зелёное яблоко и кефир.вот и всё. уже 6 часов, в следующий раз ем завтра утром.


Диета балерин водка

Эээ... а зачем копировать мой пост с другой темы?988

Dashulka ¦ Borovko написала 14 августа 2009 в 23:48

А что вы диета балерин водка на счет горошка консервираваного???на нем написано что калорийность 60!!!!! 244

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 23 апреля 2009 в 20:15

Олька ?СмешЫнкА? Власенко давай!!!!! Я только за!!! Вместе проще будет))) Ты сейчас сколько весишь??? И сколько хочешь скинуть??703

Vikki Dream написал 27 января 2009 в 12:25

Katerinochka ~)Уменьшительно/Ласкательная (~ Rogovulechkaсегодня видела в диета балерин водка льняное масло.а как его вообще употреблять,не подскажите? 800

Natali Mikky написала 5 июня 2009 в 16:57

Кстати, насчет зеленого чая: читала, что он полезен, ускоряет обмен веществ. А какой конкретно зеленый? Пакетики Гринфилд считаются?721

Polina mursia Novoselova написала 20 ноября 2009 в 12:39

Я нашла в окее ставриду наконец-то!! вкуснаяяяя! только очень соленая. Так что я еще 70 г ставриды+30 г болг. перца + пару кусочков имбиря маринованного!!!!!!в 8 вечера((я диета балерин водка поспала 2 часа, ща буду моему голодному работнику ужин делать))))))))) когда уже закончатся его поздние приходы домой?? эххх! 738

Марина Якушева написал 2 июля 2009 в 13:44

Девчоночки, ну скажите пож как выходить диета балерин водка голдания=( 696

Катя Рыжая написала 28 июля 2009 в 15:12

Ага))Лена))можно)когда писала думала диета балерин водка том,чем бы заменить)чтоб диет.вариант получится)) 757

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 27 января 2009 в 15:47

Наташ,я хочу сделать чистку печени и кишечника!Завтра разгрузочный день думаю сделать,хотя в последнее время если вобще не ем,желудок начинает жутко болеть!Вот кашами и супами лечу его,надеюсь это не прибавит кг?!До лета все меньше и меньше времени,а я никак не могу похудеть больше....((что же делать?!584

Margarita ?lucky blond? Alexeeva написала 26 июля 2009 в 22:48

Сегодня:-2кашки кофе б\с-3ст.л запареной овсянки с изюмом-1стакан молока-450гр ряженки..это ещё не конец)) типа беру себя в руки.. думаю, это не надолго)) пожелайте мне удачи))350

Диана ,, САМАЯ ПРЕКРАСНАЯ ,, Нуртдинова написала 6 мая 2009 в 20:12

Блин, что то не хочу пить я этот рыбий жир....а вдруг меня разнесет от него...это все же жир, пусть и рыбий!485

Kristi Saltanova написала 7 июля 2009 в 20:40

А я всегда так..чем лучше результат, тем хочется еще и еще лучше((.. А всего то 31 день на правильном питание и спорте..а запросы..идиотка блин..((481

Анастасия Воронова написала 16 мая 2009 в 22:40

Кто то засыпал спамом альбомы(155

Tanya Tanya написала 27 апреля 2009 в 16:32

Катя, ну ты единствено возможная диета сондра рей не в пиве овсянку замачиваешь, что за глупые вопросы, конечно нормально, кто-то в ряженке замачивает или в кефире.

Марина Якушева написал 30 апреля 2009 в 20:41

Юлия Sonja Миронова, ты написала что много занимаешься спортом отсюда вывод - мыщцы больше весят жира.Светлана, никаких диет не нужно просто правильно питайтесь, носите бандаж, занимайтесь аэробными нагрузками, плавайте, делайте массаж.983

Иришка °·•·°Жаришка°·•·° Купряшкина написала 12 сентября 2009 в 23:24

Леночка,ты молодец)619

Елизавета Волоковских написала 17 августа 2009 в 15:26

На гречке ты такого идеала не добъешься!!!806

Кристина Хмельницкая написала 7 апреля 2009 в 23:50

Эх, диета называется "хватит жрать или фрукты, овощи, чай, вода и немного яиц - наши лучшие друзья"=)) Я сама ее придумала=)Просто минимум каллорий и все.Алиса, в диета балерин водка обычно начинают и заканчивают все упражнения беговой дорожкой. Жиры сжигаются после 30-40 мин, так что сама время устанавливай, сколько сможешь... 309

Екатерина Святодумова написала 5 октября 2009 в 2:12

Черт...а у меня гости197

Макс ? IRON ? Фурманов написал 29 мая 2009 в 23:52

Девочки, объясните мне дуре, зачем себя истезать, а потом наедаться?813

Катя Кулиш написала 26 апреля 2009 в 19:20

Девочки,а давайте сделаем контрольные точки и будет отчитываться кто на сколько постройнел???Лично у меня будет еще больший стимул для похудения,да бы буду знать,что нужно будет отчитаться перед вами))))731

Nickolos ? Dolmatov написал 16 мая 2009 в 17:07

Задень 5 мандарин 3 хурмы 500мл кефира с клейчаткой0%.5 фиников 2 кураги горсть изюма 2 ложки меда...и спорт 2 часа.тренажорка..вроде нормально..)худею)407

Анастасия Allegra Чертова написала 14 сентября 2009 в 18:35

А я дома лучше и спокойнее худею,чем когда на работе. В выходные спокойно сижу на диете, т.к. никуда гулять не хожу сейчас, пока Сашенька в армии. Сегодня сидела в кафе - смотрела на своё любимое пироженое картошка и пила сок. Так и не купила его! А напротив меня сидела беременная подружка и диета балерин водка сразу 2 пироженых! Я мужественно сдержалась! Пришла домой,выпила стакан сока и скушала помидорку. На сегодня все! =)) 871

Daria Banny написала 22 февраля 2009 в 22:52

Вчера голова диета балерин водка кружилась((((((((((((((3 недели на диете 508

Robi Змеиный_Горец Роби написала 10 августа 2009 в 18:57

Ксюш, посмотри мой пост :DD и номрально живу))) ахах385

Tanya Tanya написала 26 апреля 2009 в 22:33

Спасибо за приглашение!703

Анатолий @ КУСАЧИЙ ПИТБУЛЬ @ Чернов написал 28 августа 2009 в 20:01

Весов нет, но примерно 54, а рост 160, сбросить надо 5 кг(391

Лілія Кришина написала 18 сентября 2009 в 15:10

Яблочки тоже супер получились )) свекла еще печется. блин, собиралась сделать сегодня разгрузочный день, а получается какой-то загрузочный... ну лан, разгрузочный будет завтра и тренировка )))391

Ниса Нургалиева написала 19 октября 2008 в 16:15

Если в платьице нарядноеНе влезает попа толстая,А напялить платье хочется,Но мешают шесть котлеточек,Перед ужином схомяченных,Шоколадка и три булочки,После ужина добавленных,И кефира поллитровочка -Та, что на ночь глядя выпита;Выход здесь один, девчоночки:Топаем в аптеку ближнюю.Там мы купим чудодейственныйПластырь, что для похуданияНадо на себя наклеивать...Да пожалуй, надо парочкуИли даже штучек несколько -Это, сёстры, средство верное!Когда в приступе хомячестваКушать нам опять захочется,Достаем из сумки пластырь мыИ на рот себе наклеиваемИ смотрите, чтоб ни щелочкиНе осталось и не дырочки!Потому что морда хитраяСквозь игольное отверстиеСлопает верблюда запросто,А котлеток - даже несколько,Или булочку изюмную.И когда тот пластырь намертвоПрирастет ко рту хомяцкому,Тут начнется чудо чудное:Скоро талия появится,А потом и попа стройнаяЗапросто вольётся в платьице,И пойдет она кокетничатьВ разны стороны повиливать,Улыбаться и подпрыгивать:))165

Сергей Мошкарин написал 25 августа 2009 в 22:29

Так можно же спокойно с утра съесть конфетку другую и это никак не отразится на организме все углеводы потратятся на энергию.717

Максим Козырев написал 14 марта 2009 в 20:55

Тань,на обед?очень даже хорошо))847

Евгешка ?? Зеленцова написала 10 мая 2009 в 9:04

Олябуду правильно питаться и ходить в зал. До изнеможения заниматься!212

Ира Егорочкина написала 8 апреля 2009 в 13:33

У меня тоже сначала не получалось....293

Кристина Хмельницкая написала 19 июня 2009 в 22:12

Я планирую хотя бы 2 недели!!!мне надо много скинуть!!!795

Внимание

Юлия Струнина написала 14 мая 2009 в 21:44

Натали, ты же постоянно на диета балерин водка диете...=((( Без сладкого, без всего...как ты справляешься? 696

Tina I-Am написала 9 июля 2009 в 8:08

А у нас дома валяется, а диета балерин водка чего она? для женского здоровья? 619

Вика Редькина написала 26 мая 2009 в 16:45

Блин,не получается у меня правильно)7 утра - мюсли + кусочек сыра1 квадратик шоколадки10-30 мороженоедалее много диета балерин водка с лимоном...18-30 горсть вишни и опять же чай с медом...бред) 184

Лера Винокурова написала 29 ноября 2008 в 13:48

Второй день сижу на гречке с кефиром ,и вот уже 2 дня голова диета балерин водка это может быть как-то связано???? Это моя первая диета! 492

Ксения ? zацепило ? Мыльникова написала 3 марта 2009 в 20:21

Ооо на счет любимых вещей-это больная тема)))я диета балерин водка 2-ой месяц не могу одеть любимые джинсики 601

Виктория Стадник написала 29 августа 2009 в 0:56

Reach ¦ Out, спасибо диета балерин водка поддержку!!!)) Меня даже совесть почему-то не мучает)))) Правда, животик до сих пор крутит((( 983


Диета балерин водка

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:





Марьям [++>=¦] Стогова написала 31 июля 2009 в 11:51 : Яна мы очень за тебя рады, главное держаться и привыкнуть не есть то что вредит.Что очень трудно.Девченки, нас спамом закидали просто!!! с эти реально что то сделать?.А скажите какой сыр лучше есть???Я люблю с низким содержанием жира 10%,но он не твердый!А еще 8-й день салат можно маслом приправить или его нужно выпить???

Hosted by uCoz